В жаркий летний день вы подъезжаете к ближайшему Джек в коробке В этом районе зайдите в хорошо знакомую сеть ресторанов быстрого питания с кондиционерами и подождите в очереди, чтобы сделать заказ. Вам скучно, поэтому вы начинаете изучать меню. Глядя на его калорийность - 720 калорий, почти половина из которых состоит из жира - вы вдруг не совсем уверены в чизбургере с беконом BBQ, который вы изначально планировали заказать. Теперь остановитесь на секунду, потому что мы собираемся дать вам 4 здоровых заказа «Джек в коробке», которые конкурируют с чизбургерами с беконом.
1. Придерживайтесь младшего.
Кэролайн Лю
Если вы настроены на гамбургер, то, возможно, вам стоит попробовать Младший Джамбо Джек вместо. Благодаря меньшему размеру порции и исключению бекона Jr. Jumbo Jack снижает содержание калорий до 420, значительно меньше - 150 калорий - за счет жира. Котлета из говядины покрыта помидорами, салатом, луком и маринованными огурцами, что оставляет вас сытым без повода для вины.
можно ли использовать сметану вместо греческого йогурта?
2. Куриный терияки - правда ?!
Хелена Лин
сколько стоит кекс из кекса с брызгами в банкомате
Курица, морковь и брокколи, обжаренные с соусом терияки , подаются с вареным рисом. Если вы, как и я, страстный поклонник всего терияки, этот выбор не ошибется. Более того, эта миска удивительности содержит всего 50 калорий из жира и 1 грамм насыщенного жира, а также обеспечивает вас 27 граммами белка. Вот только представьте ...
3. Салатная вечеринка.
Куда бы вы ни пошли, салат - это всегда безопасный выбор, если вы хотите быть здоровым. На самом деле, в Jack in the Box есть несколько вариантов салатов, включая куриный клубный салат , юго-западный куриный салат , и куриный салат на гриле , с небольшими вариациями содержания. Куриная грудка, как известно, содержит большое количество белка, а овощи богаты витаминами, а также клетчаткой. Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, просто закажите жареную курицу вместо хрустящей курицы и замените заправку ранчо нежирным бальзамическим винегретом.
4. Куриная фахита лаваш
Изабель Гварньери
Нет уж, это слишком хорошо, чтобы быть здоровым! Если это ваша первая реакция, вы удивитесь. Фактически, только в самом лаваше содержится 16 граммов цельного зерна. Что внутри? Курица-гриль, сыр чеддер, листья салата, лук и помидоры. Вся порция содержит всего 340 калорий, но при этом целых 23 грамма белка. Поверьте, вы захотите попробовать это.
Теперь, когда мы представили 4 заказа здоровых Джека в коробке, вы еще не придумали, что поесть? Вы сказали, что это время бранча а вы хотите чего-нибудь легкого? В любом случае, потратьте немного времени, если вам нужно, но пощадите чизбургер с беконом, потому что эти варианты так же хороши, если не лучше.
Лучшее место для тако во вторник в Сан-Диего
