Я ПИЛ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА

Ах да, ежегодная послекурсовая дымка, когда часы бьют полночь, и внезапно ваши друзья делают странные вещи, например, едят только овощи или записываются в спортзал. Мы все становимся жертвами новогоднего менталитета новичка, но в этом году я попытался придумать небольшое изменение, которое я мог бы разумно сделать. Так я узнал о испытании на каждый день с яблочным уксусом.

Это не было чем-то экстремальным, как Whole 30, это не было очищением, и Господь знает, что я никогда не буду делать сухой январь, но я хотел что-то, что я мог бы делать каждый день, что помогло бы мне чувствовать себя лучше, и это было идеальное решение. . Прежде чем выпивать мои обычные полтора галлона кофе, я бы ежедневно смешивал 2 столовые ложки яблочного уксуса с теплой водой и лимонным соком.

Саманта Юман

В течение месяца я продолжал и добавлял туда различные специи / миксеры, чтобы сделать его более терпимым, но я продолжал делать это лицо КАЖДЫЙ. НЕ ЗАМУЖЕМ. ВРЕМЯ

Саманта Юман

Начинающийся

Первые три дня были ужасными. Я ежедневно наливала в чашку воды, лимонного сока и яблочного уксуса, а затем сразу же добавляла жидкость для полоскания рта.

Следующие 5 дней были кривой обучения. Я начал экспериментировать с «рецептом», который мне дали, и добавил специи, такие как куркума и кайенна, которые сделали напиток очень непривлекательным. Но тем не менее я упорствовал.

Саманта Юман

Однажды я добавил чайный гриб, а на следующий день решил добавить немного апельсинового сока. Хотя мне никогда не удавалось насладиться вкусом, стало действительно легко пить через то, что я добавил к нему.

Молли Уайт

День 9 читаю Эта статья насчет того, чтобы просто взять две столовые ложки в формате шота: это была худшая идея. Я благодарен автору за это, но весь день меня тошнило после того, как я ударил себя в желудок неразбавленной версией этого очень сильнодействующего напитка.

Середина

На 10-й день я отправился на западное побережье и действительно сумел найти предварительно приготовленный напиток, продаваемый Брэггом, по сути, по тому же рецепту, который я использовал. Я купил их на 7 дней. Мне удалось найти два вкуса: Concord Grape - Açai (на фото ниже) и имбирь.

Финал

Дни 18-25. Я отважно пытался найти рецепт коктейля, включающий ACV, но, как я ни старался, у меня не получалось. Я пробовал смешивать его с виски, имбирным пивом, текилой (что было особенно ужасно) и шампанским на позднем завтраке.

В последние шесть дней моего испытания процесс прошел на удивление гладко. Я привык пить его по утрам, перед тем, как почистить зубы, и с этого момента я стал вести свой день как обычно. Но я бы все равно поморщился.

Полученные результаты

Пока я был занят, думая о том, насколько отвратительным был напиток, он работал в мою пользу. Не меняя ничего другого (диета, упражнения, уход за кожей), я меньше срывался, чувствовал себя более энергичным в течение дня и тренировок, и обнаружил, что большую часть ночей отказываюсь от полуночных перекусов.

Это лишь верхушка айсберга, у яблочного уксуса масса преимуществ, и употребление даже такого небольшого количества каждый день может иметь огромное значение для вашего тела. Кроме того, если у вас остались остатки еды, вот еще несколько способов вы можете использовать ACV по дому