День Благодарения = приступ переедания.
Вы собираетесь за столом, переполненным удобной едой, и набиваете лицо, особенно после того, как перекусили в обеденном зале или «готовили» для себя (хлопья на ужин кому-нибудь?). Примерно через 20 минут вы ослабляете пряжку ремня в слабой попытке предотвратить взрыв живота. Эта боль в животе после Дня благодарения может быть настолько неприятной, что может даже заставить вас отказаться от еды навсегда (я имею в виду… до тех пор, пока на следующий день не останутся остатки еды).
Если бы вы не смоглипредотвратить боль в животе, вот 5 советов, которые помогут вам справиться с животиком в День Турции:
1. Fiber Up
Клетчатка - лучший друг вашей пищеварительной системы. Ускоряет процесс пищеварения и предотвращает запоры. Поверьте, запор, когда вы уже размером с воздушный шарик и находитесь в режиме полного спазма, - это не вариант.
Фото Алекса Тома
2. H2O Helper
Вода помогает пищеварению и вздутию живота. Старайтесь пить во время ужина в День Благодарения (что также может удержать вас от переедания ... Я повторяю май ) и продолжайте после еды, чтобы успокоить боль.
Фото Ханны Лин
3. Выпейте имбирный эль.
Карбонизация частично снижает давление в желудке, позволяя легко выводить газы. Не волнуйтесь: все вокруг тоже так делают.
Фото любезно предоставлено diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Примите антацид.
Этот дополнительный выброс кислоты быстро уменьшает боль при пищеварении. Мы рекомендуем принимать Gas-x, который также снимает давление и вздутие живота.
Фото любезно предоставлено www.wisegeek.com
5. Встаньте с дивана и встаньте.
Несколько причин: пищеварение работает более эффективно, когда вы сидите, если вы ложитесь, вы можете заснуть (особенно после всей этой индейки, привет, триптофан!), И вы будете выглядеть побежденным, проигравшим победу над животиком Дня Турции. И да, все эти сценарии - отстой.
Фото любезно предоставлено s281.photobucket.com
Так что вставайте, справляйтесь с болью, следуйте этим инструкциям и, возможно, заклейте рот на ночь. Но, прежде всего, не будь неженкой и прощай себя, если выпьешь - ты человек, и это День Благодарения!
