Промежуточный сезон, кажется, всегда возникает из ниоткуда, и когда он начинается, трудно сделать что-либо, кроме паники. Будь то три экзамена на одной неделе или четыре экзамена за один день, мы, студенты колледжа, можем найти утешение в том, что мы вместе проходим это ужасное время года.
Есть тонна энергетических напитков, призванных помочь вам справиться с болью, но кратковременный импульс, часто вызванный кофеином или сахаром, имеет тенденцию делать эти нездоровые варианты, которые в долгосрочной перспективе оставят вас вялыми и несосредоточенными. Да, пора отложить кофе и Red Bull и попробовать что-то другое. Ваш лучший друг в середине семестра будет пить чай из-за его разнообразия. польза для здоровья , в дополнение к умеренному количеству кофеина, чтобы не заснуть в середине эссе.
Как для ветеранов чая, так и для новичков в области чая я выбрал тип чая, который поможет вам пройти каждый этап промежуточного процесса.
1. Загорелся и готов к работе
Впервые в жизни вы действительно чувствуете себя лучше в середине семестра. У вас есть маркеры и ручки, чтобы сделать учебное пособие, достойное Pinterest, и вы впервые за несколько недель закрылись из Facebook и Netflix.
Пока вы сосредоточены, заинтересованы в материале урока и чувствуете себя самым умным, вы можете также выпить чашку кофе, чтобы поддерживать свой уровень энергии, верно? Неправильный. Вместо этого купите кружку зеленого чая, чтобы избежать этого. энергетическая катастрофа несколько часов спустя.
Зеленый чай помогает при улучшение памяти и фокус из-за высокого уровня антиоксидантов и низкого уровня кофеина. Катехин, антиоксидант, распространенный в зеленом чае, имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе: улучшенное зрение (читайте: противодействуйте стрессу, который вы оказываете на глаза, часами глядя на экран компьютера).
Моя рекомендация: Могучий лист Зеленый чай тропический
2. Переутомление
Вчера вечером вы слишком поздно ложились спать из-за первоначальной волны мотивации, а сегодня все идет не так гладко. Все, что вам нужно, это залезть в кровать и поспать следующие полторы недели, но, к сожалению, ваш экзамен по химии мешает вам. Держитесь подальше от Red Bull, 5-часовой энергии и любых других энергетических добавок, которые потенциально вредный , а вместо этого сварите себе большую красивую кружку черного чая.
Вопреки распространенному мнению, черный чай содержит примерно такое же количество кофеина, как и кофе, и на самом деле соперники кофе когда дело доходит до энергии, потому что вы с меньшей вероятностью почувствуете затишье после первоначальной порции кофеина. Кофеин работает вместе с полезными аминокислоты которые способствуют спокойствию и расслаблению, так что вы можете проснуться, не нервничая настолько, что не сможете сосредоточиться на работе.
Моя рекомендация: Республика Чай Британский черный
3. Вы чувствуете приближение холода.
Происходит самое худшее, что могло случиться во время экзамена. У тебя начинает течь из носа, ты почти уверен, что у тебя жар, и ты ругаешь свою соседку по комнате за то, что на прошлых выходных связалась с тем парнем, который сильно простудил ее. Но среднесрочные экзамены не останавливаются на простуде, как и вы. Пора взять коробку белого чая, чтобы ускорить процесс выздоровления и защитить себя от болезней.
Белый чай содержит много антиоксидантов, похожих на зеленый чай, и помогает уничтожить болезнетворные бактерии в вашем теле . Этот чай на самом деле активирует иммунная система и заставляет ваше тело работать усерднее, чтобы вы быстрее становились лучше. И когда вы снова почувствуете себя здоровым, вы сможете полностью сдать экзамен в следующий понедельник.
Моя рекомендация: Ну давай же Ягодно-белый
4. Вы собираетесь бросить колледж.
Все шло хорошо. Вы читали заметки и работали над флеш-карточками, как вдруг обнаружили, что заполняете заявку на работу в McDonald's, потому что колледж больше не для вас. Как такой объем работы не классифицируется как какая-либо форма пыток? Не бойтесь: выпейте чаю ройбуш и откажитесь от заявления о приеме на работу, потому что учеба - это ваше дерьмо.
Красный чай делает Всего понемногу , например, для облегчения головных болей, бессонницы и спазмов в животе, которые вы можете почувствовать в результате тестового беспокойства. После нескольких глотков этого чая вы почувствуете себя немного спокойнее и гораздо больше подготовитесь к тому, чтобы еще раз просмотреть свою стопку флеш-карт.
Моя рекомендация: Могучий лист Органический африканский нектар
5. Еда - ваш единственный друг
Чипсы, печенье, полсэндвича, остатки китайской еды на вынос несколько ночей назад - все это разбросано по вашему столу, и вы с трудом можете найти свои заметки под стопкой. Вы не можете перестать пожирать свои чувства.
Иногда единственное, что можно сделать после сдачи экзаменов, - это снять стресс, съев свое сердце, но, к сожалению, это сопровождается некоторыми неблагоприятными побочными эффектами. Когда самоконтроль недоступен, возьмите вместо этого уютную кружку чая улун.
Чай улун сочетает в себе пользу для здоровья зеленого и черного чая. Это лучший вариант, когда вы едите стресс, потому что очищает кожу и способствует похудению за счет увеличения вашего метаболизма.
Моя рекомендация: Бигелоу Чай Улун
6. Промедление
Когда вы учитесь, компьютер может быть вашим лучшим другом или, что неизбежно, вашим злейшим врагом. Есть так много фотографий милых животных, которые можно увидеть, мемы, на которых можно пометить друзей, и, конечно же, статьи о Spoon для чтения. Когда вы выполнили задание и не можете вернуть указатель мыши на свернутую вкладку заметок, лучшим выбором будет дымящаяся чашка чая Эрл Грей.
Эрл Грей борется с тревогой, заряжает энергией и снимает стресс, так что вы можете вернуться к учебе в кратчайшие сроки. Он также сохраняет гидратацию, что особенно полезно, когда среднесрочные занятия отвлекают вас от дневной нормы воды.
Моя рекомендация: Twinings Эрл Грей
7. Психический срыв
Вы так близки к экзамену, и вам сложно с этим справиться. Вы пережили истощение, простуду и кризис четверти жизни, но вы просто не прошли через свои заметки по истории искусства. Естественно, больше ничего не остается делать, кроме как сойти с ума. Как бы то ни было, вы обычно можете справиться с этим типом психического срыва, но его следует усилить чашкой хорошего чая с лимоном.
Лимонный чай - еще один напиток, который полон антиоксидантов, в том числе Витамин С . Он также обладает успокаивающими свойствами и может помочь вам лучше спать если вам нужно вздремнуть перед тем, как снова сосредоточить внимание на учебе.
Моя рекомендация: Бигелоу Я люблю лимон
8. Ночь перед тестовым днем.
Пришло время игры. Вы так близки к увлечению Netflix и возвращению ночей с друзьями, но ваши недели стресса нанесли серьезный урон, и испытательный день все еще нависает над вами и вашим счастьем. Может показаться, что вы можете сделать гораздо больше, чтобы подготовиться к экзамену, но лучший вариант - получить спокойного сна . Скорее всего, вы проснетесь, чувствуя себя энергичным, уверенным и готовым надрать задницу на экзамене. Если из-за стресса вы не можете уснуть по ночам, попробуйте пить ромашковый чай.
Ромашковый чай - успокаивающий травяной чай, мягкий седативный эффект . Этот чай уменьшает тревогу в день испытаний и даже может снизить ваши шансы на кошмары. Вы проснетесь отдохнувшим и готовым вспомнить все, что вам нужно знать, чтобы сдать экзамены.
Моя рекомендация: Республика чаев Получите некоторые ZZZ
продукты, которые не дают вам уснуть для учебы
Имея эти чаи под рукой, у вас есть рецепт успеха на промежуточных экзаменах. Spooniverse болеет за вас!
