Больше зудлей в микроволновке, пожалуйста
Зудле или лапша из цуккини - одна из лучших альтернатив пасте, и она не сопровождается ужасным вздутием живота после пасты. Zoodles взорвали Интернет и стали популярными среди тех, кто не содержит глютен или хотите меньше углеводов. Обжаривание или отваривание зудли являются типичными методами, но это может привести к перевариванию зудли при более высокой температуре. Переваренные зудли печальные и вялые, и я не думаю, что это кому-то кажется аппетитным.
Если вы живете в общежитии без плиты или опаздываете на занятия, то не всегда можно выделить дополнительное время на обед. К счастью для вас, приготовить зудлы в микроволновке, не делая их мягкими, легко и идеально для тех дней, когда вы откладывали просмотр лекций, вместо того, чтобы проводить утренние запои за просмотром Netflix, а теперь у вас нет времени готовить. С приготовленными в микроволновой печи зудлами у вас будет достаточно времени, чтобы дойти до урока, не появившись абсолютно голодным.
Включите музыку, чтобы отметить тот факт, что зудлес восхитителен в микроволновой печи, а также другие «причудливые» способы его приготовления. Так что расслабьтесь, может быть, посмотрите еще одну серию, а затем отправляйтесь в класс после немного поспешного питательного обеда.
Размер порции: 1
Время подготовки: <5 min, depending on spiralizing capabilities
Время приготовления : 1,5 - 2,5 мин.
8 рецептов нарезанного овощного микса от трейдера Джо
Общий: 5 минут
Все, что тебе нужно
- Чаша для микроволновой печи
- 1 кабачок
#SpoonTip: если у вас нет спирализатора, замените цуккини на 1 упаковку зудле, которую можно найти в большинстве продуктовых магазинов.
- 1 столовая ложка воды
- СВЧ
- Какие бы начинки вы ни мечтали. - Некоторые из моих любимых добавок включают перец, чеснок, лимон, помидоры, свежий базилик, чеснок, оливковое масло, сыр пармезан, песто, маринару или соус Альфредо. В принципе, вы не ошибетесь, выбрав любой топпинг.
Как приготовить зудл в микроволновке
1. Кабачки промыть водой и срезать кончики.
Женевьева Файстер
2. По спирали выложите цуккини в миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Так как кабачки готовятся очень быстро, толстые блюда предпочтительнее тонких. Для более плотных овощей, таких как морковь, лучше подойдет тонкая настройка.
Женевьева Файстер
Женевьева Файстер
3. Обычно на конце остается кусочек цуккини странного вида, который нельзя раскрутить по спирали. Если вы похожи на меня, я стараюсь использовать все, что могу. Студенты колледжа должны откладывать эти гроши, и никто не любит расточительство. Чтобы уменьшить количество пищевых отходов, оставшиеся кабачки я мелко нарезаю. Он готовит и имеет одинаковый вкус!
Женевьева Файстер
Женевьева Файстер
4. Смешайте мелко нарезанные остатки с зудлс и перемешайте с 1 столовой ложкой воды. Если добавить больше воды, зудлы внизу станут мокрыми и грязными. С кабачки более чем на 95% состоят из воды , они легко готовятся без добавления большого количества жидкости.
Женевьева Файстер
5. Накройте крышкой или влажным бумажным полотенцем. Верхняя часть позволяет создаваемому пару творить чудеса, чтобы быстро приготовить вкусные зудлы.
Женевьева Файстер
6. Зудлы в микроволновке на 1,5 - 2,5 минуты. Не бойтесь попробовать их примерно через 1 минуту, чтобы проверить текстуру. Чем дольше они готовятся, тем нежнее становятся. Мне нравятся зудли с легким хрустом, поэтому я готовлю их 1,5 минуты.
7. Выньте зудл из микроволновой печи и восхищайтесь зудле, приготовленным в микроволновой печи, при этом блюдо не будет мягким, небрежным и безвкусным. Теперь пришло время буквально оживить его. Я заканчиваю свои зудлы лимонным соком, перцем, чесноком, кайенским перцем и семенами кунжута.
Женевьева Файстер
Комбинации Zoodle по-настоящему безграничны. Попробуйте эти зудлы из микроволновки в некоторых вкусных рецептах подобно 5- Зудлес с сыром песто, Азиатские зудлы и Lemony Zoodles с овощами, и не удивляйтесь, если вы не вернетесь к обычной пасте.
