Сейчас 15:30, я голоден. Я сижу в библиотеке, делаю кое-что, и обед, кажется, прошел уже давно. я мог подожди до ужина ... но, честно говоря, я не могу. Естественно, я подхожу к торговому автомату и беру закуску, которая кажется мне хорошим и здоровым выбором: The Clif Bar.
В баре Clif Bar, который рекламируется как «полезные, органические», я чувствую, что делаю что-то хорошее для своего тела. Затем я понимаю, что это мое тело сидело довольно долгое время, и снова думаю о том, чтобы Почему Клиф Бар существует и для кого он существует.
Фото Эмили Ваплс
Компания продвигает свой продукт, говоря: «Если вы едете на велосипеде протяженностью 150 миль или исследуете новую тропу, этот энергетический бар создан для того, чтобы выдержать ваше приключение». Я не думаю, что время, проведенное в библиотеке, можно считать «приключением», хотя я несколько раз ходил взад и вперед от фонтана, это путешествие длилось максимум 150 шагов (не миль).
Итак, я думаю про себя: 1) Почему я ем эту штуку? 2) Это фактически хорошо для меня? 3) Я заслуживать есть Clif Bar, если мои пальцы - единственное, что во мне активно работает? Вкратце я отвечаю себе: 1) Потому что я обманом заставил себя думать, что это здорово, и стал зависимым. 2) Нет. 3) Наверное, нет.
GIF Предоставлено Giphy
Если вы действительно посмотрите на этикетку, самым первым перечисленным ингредиентом является сироп из коричневого риса: САХАР, который, как правило, не имеет какой-либо пищевой ценности. Вот и все, что ты «батончик питания», мерзкий лжец. По крайней мере, в шоколадных батончиках основным ингредиентом является молоко.
Фото любезно предоставлено The Conscious Eater
Хотя в них приличное количество белка (около 9-11 граммов) и некоторые витамины и минералы, батончики Clif не сильно отличаются от обычных шоколадных батончиков (а во многих случаях даже хуже). В батончике Clif Bars содержится колоссальные 230–270 калорий и такое же (если не большее) количество сахара и натрия, чем в Snickers.
Предоставлено nfl.com
К несчастью для меня, я пришел к холодной, суровой истине: Клиф Барс - это нет на самом деле здоровые и действительно предназначены только для чрезвычайно заядлых спортсменов, которые, по мнению Хорошо + Хорошо , «Нужно 42 г углеводов и 22 г сахара, чтобы пройти четырехчасовую прогулку или подняться на горы Анды, а не часовую тренировку». А как насчет часового сеанса в библиотеке? Нет? Хорошо.
Итак, если вы хотите перекус, который действительно полезен для вас, возможно, вместо этого возьмите греческий йогурт или банан. С другой стороны, вы также можете просто пойти на Сникерс, который вам действительно нужен (в конце концов, это действительно ничем не отличается).
