Какао-крупка? Вы не имеете в виду какао? В данном случае нет. Какао-крупка - это форма шоколада с гораздо меньшей степенью обработки и обладающая некоторыми удивительными секретными сверхспособностями. Это безумие, что может сделать изменение нескольких букв вокруг! Существует множество преимуществ для здоровья какао-крупки, но, во-первых, что такое какао-крупка?
Что такое какао-крупка?
Какао-крупка - популярный суперпродукт, представляющий шоколад в чистом виде. Перья сушеные и ферментированные края какао-бобов с текстурой, похожей на кофейные зерна. Вкус напоминает какао, но более горький и ореховый, чем у стандартного батончика Hershey's.
какая жевательная резинка имеет самый стойкий вкус
Почему они лучше шоколада?
Какао-крупка по-прежнему входит в состав какао-бобов, но тот факт, что они необработанные, дал им звание суперпродукта. Без вредных добавок означают, что питательные вещества натурального какао-боба сохранены. Некоторые из их сверхдержавы объясняются их обильным содержанием антиоксидантов, клетчатки, железа и магния.
Каковы особые преимущества для здоровья?
1. Счастье
И какао, и шоколад одинаково выделяют из мозга нейротрансмиттеры, которые стимулируют гормоны хорошего самочувствия. Фенилэтиламин , также известный как «наркотик любви», выделяет эндорфины. Это увеличивает бдительность и общее счастье.
2. Антиоксиданты.
Антиоксиданты бороться с повреждениями организма, такими как повреждение ДНК, преждевременное старение и некоторые виды рака. Флавоноиды являются ключевыми антиоксидантами, которые обладают противораковыми свойствами и помогают защитить от ВИЧ.
3. Здоровье сердца
Какао помогает предотвратить риск болезни сердца и инсульты . Это также приносит пользу вашему мозгу, артериям и сердцу. По сути, они супергерои сердечно-сосудистой системы.
4. Наполненный волокном
Какао-крупка полна клетчатки! Одна унция содержит 9 граммов волокна - достаточно для бесперебойной работы ваших систем.
5. Нет больше бананов
Если бананы не ваша любимая закуска, вам повезло! Вы можете получить значительную часть своего калия из ядер какао-бобов, 183 миллиграмма на унцию если быть точным.
как сделать промывку соленой водой
6. Железный кулак
У вегетарианца могут быть свои проблемы, например, недостаток железа в регулярном количестве, в котором нуждается организм. К счастью, эти маленькие самородки дают мне дополнительный толчок для выполнения моих требований. Одна унция может дать мне 6% моих ежедневных потребностей ! Так что я должен просто съесть 17 унций шоколада в день, верно?
7. Магний
Если вы хотите, чтобы ваше тело было в целом здоровым, важно употреблять достаточное количество магния. 64 миллиграмма в одной унции помогают с мышечной функцией и регулируют кровяное давление.
Все эти преимущества для здоровья? Из шоколада? Тебе лучше поверить в это. Нет предела тому, что вы можете создать с ними, чтобы добавьте в свой рацион все эти полезные свойства какао-крупки . Не то чтобы мне нужен предлог, чтобы съесть этих маленьких ребят, но приятно знать, что я могу побаловать себя и чувствовать себя прекрасно одновременно.
