В начальной школе мы с одноклассниками всегда ели один и тот же бутерброд с индейкой и сыром на обед, за исключением случайных Lunchable. Мы жаловались родителям, потому что хотели чего-то новенького, но в легкости и удобстве мясных деликатесов есть что-то, что трудно превзойти, когда дело касается упакованных ланчей.
Когда мы стали старше, мы поняли, что мясные деликатесы, которые наши родители упаковывали для нас, богаты вредными нитратами. Это осознание могло побудить мини-уродов и импровизированное решение стать вегетарианцем. Тем не менее, мы приходим в колледж и заново открываем для себя простоту холодного сэндвича.
Все мы знаем, что мы слишком ленивы ни для чего другого, поэтому давайте не будем думать о вредных нитратах, пока мы быстро упаковываем это самми на обед. Вот несколько вкусных альтернативных обедов на ходу для каждого из нас, требующих больших затрат на обслуживание детей и подростков, которые просто НЕ МОГУТ съесть еще один бутерброд с индейкой.
1. PB&J
Фото Рэйчел Мюррей
Хорошо, это может быть очевидным, но это все же классика обеденного перерыва. Самое приятное то, что в нем нет нитратов! И вы можете сделать это в шесть новых способов если вы амбициозны.
2. Овощные бутерброды.
Фото любезно предоставлено Neal’s Deli Автор: Сара Тане
Наполните его полностью, чтобы получить плотный обед, или оставьте его легким, чтобы подождать до следующего приема пищи. Добавьте немного авокадо или кусочки сыра в качестве дополнительного угощения, и готово!
3. Поднос в греческом стиле с лавашом и хумусом.
Фото Эйприл Первис
Хумус и лаваш легко найти, и это не займет много времени, чтобы превратить эту закуску в полезную еду! Добавьте перец, оливки, фасоль или салат из огурцов для придания изысканности.
4. Салат с курицей или тунцом.
Фото Рэйчел Мюррей
Салаты из деликатесов будут намного свежее, чем любое мясное ассорти, которое вы будете есть. Как мы все знаем, салат из тунца - не самый приятный запах, поэтому вы можете сохранить этот вариант для менее общительного обеда.
5. Яичный салат.
Фото любезно предоставлено Neal’s Deli Автор: Сара Тане
Часто люди думают, что яичный салат - это гарнир, но на самом деле это гораздо больше - бросьте его на хлеб или рогалик. Опять же, влияние запаха на этот предмет сомнительно, поэтому мы не рекомендуем брать его с собой на обед.
6.BLT
Фото Сары Тане
Давай поговорим о любви, детка. Давайте поговорим о B-L-T. Добавьте немного авокадо, потому что вы этого заслуживаете.
6. Яичный бутерброд на бублике.
Фото Сары Тане
как приготовить жареный тако из яичной скорлупы
Это не только для завтрака или безбожного похмелья (хотя они идеально подходят и для того, и для другого). Сделайте это с сыром и любимым мясом для завтрака, чтобы сделать идеальный поздний завтрак на ходу.
7. Фалафель
Фото Рэйчел Мюррей
Фалафель очень легко купить или приготовить дома. Ваш местный Все продукты или же Trader Joe’s будет достаточно запаса, ждущего вас. Если хотите, заверните его в лаваш, и ваши друзья будут завидовать вашему подлинному греческому мастерству.
Ищете другие идеи для обеда? Проверьте это:
- Стажер ест: обзор рабочего стола
- 5-минутный обед: лаваш с курицей и огурцом
- Важность обеденного перерыва
