Лето уже почти среди нас, а это значит, что крайние сроки и финалы, которых мы так ждали с начала семестра, приближаются. С более теплой погодой, напоминающей нам о нашей почти свободе от нагрузки весеннего семестра, естественно, что желание загорать на пляже растет ... Но это также напоминание о том, что вы не можете винить каникулы в том, что у вас нет тела для бикини. ' больше!
По мере того, как вы занимаетесь библиотекой или сдуваете пыль с учебника физики, о котором ПОЧТИ забыли, вы можете начать накапливать тревогу перед экзаменом. Вы спросите, какой хороший способ смахнуть этот пар? Беги, как ветер в яблочко. Вы не только будете стремиться к своим летним фитнес-целям, но и бег также увеличивает мозговую активность и вашу способность узнавать и запоминать информацию. Для меня это звучит беспроигрышно.
Теперь вы достигли следующего затруднения: вы бежите на беговой дорожке, слушая какой-то плейлист Spotify, который вы нашли, но появляется песня, которую вы абсолютно НЕ ЖЕЛАЕТ. За исключением того, что вы бежите как Форрест Гамп, и у человека нет возможности схватить телефон и изменить песню, не получив в итоге Боковой цыпленок Дрейка (5 секунд с треснувшим экраном).
Так что то, что я считаю, работает лучше всего, - это бегать к старым, но вкусным вещам, от которых просто невозможно устать (каламбур). Итак, вот подборка моих фаворитов, которые, надеюсь, вы не пропустите дальше.
1. Подражатель Spice Girls
Итак, «скажи мне, чего ты хочешь, чего ты действительно хочешь?» 4.0 и летняя бод ', спасибо, что спросили. Соберите эти волосы в высокий хвост и позвольте им качаться позади вас, пока вы бежите по беговой дорожке. Говорю вам, вы БУДЕТЕ чувствовать себя Spice Girl. Поверьте мне.
2. SexyBack от Джастина Тимберлейка.
Потому что давайте будем реальными: возвращение сексуальности - это всегда цель, но чувствовать себя умным и сексуальным еще лучше!
3. Make Me Proud от Дрейка при участии Ники Минаж
«Бежать на беговой дорожке и есть только салат, звучит так умно, как будто ты закончил колледж» - одна из самых настоящих фраз в этой песне. Но на самом деле, пока Дрейк гордится, чего еще можно желать? Бьет меня.
4. Эй, я! автор: OutKast
Этот веселый джем действительно заставит вас взбодриться. Только будьте осторожны, чтобы не трясти его, как картинку на полароиде, во время бега на беговой дорожке. Мы не хотим несчастных случаев. 'Хорошо?! Хорошо, хорошо, хорошо, хорошо ... '
5. Сильнее, Канье Уэст
То, что тебя не убивает, делает сильнее. Отличный совет во время финалов и когда вы бежите на беговой дорожке с максимальным наклоном.
6. Мамбо № 5 Лу Бега
'Прыгайте вверх и вниз и двигайте им все вокруг. Покачайте головой на звук. Положите руки на землю. Сделай один шаг влево и один шаг вправо ».
7. Burnin 'Up от братьев Джонас
Сгорать - вот чем вы будете заниматься, тренируясь с Jo Bros.
8. Добыча от Дитя Судьбы
После этой тренировки никто не будет готов к вашему желе.
9. Hollaback Girl, Гвен Стефани.
Несколько раз вы были на этом треке! ... Хотите знать, почему? Потому что ты не девочка-сорванец!
10. Работа Мисси Эллиот
'Стоит ли оно того?' О ДА.
Я надеюсь, что эти ретроспективные треки облегчат вам тренировку, особенно во время финала: лучшее время, чтобы убежать от своих проблем.
