Тина Шеер похудела на 90 фунтов и начала чувствовать себя лучше и активнее в повседневной жизни. Элисса Греблер похудела на 20 фунтов за первые десять недель и была так вдохновлена, что стала инструктором по фитнесу, чтобы помогать другим достичь того же. Люди бросили курить, начали заботиться о себе и стали счастливее. Как они это делают? Они довели его до Макса! Max Challenge обеспечивает длительные результаты благодаря своей сложной, увлекательной десятинедельной программе.
Как это началось
Max Challenge был основан генеральным директором Брайаном Кляйном в 2011 году после его собственного пути к потере веса. Его цель? Помогите людям не только похудеть, но и добиться устойчивых результатов для разума, тела и духа и вести более здоровый образ жизни.
Процесс
Задача разделена на три части: занятия фитнесом, консультации по питанию и мотивация. Цель состоит в том, чтобы помочь участникам не только похудеть, но и помочь им оставаться здоровыми и поддерживать форму на долгие годы. Max Challenge - это образ жизни. Вы участвуете не только для того, чтобы сбросить вес на одно мероприятие, вы делаете это для того, чтобы вести более здоровый образ жизни и поддерживать свое тело в надлежащем состоянии.
По окончании десятинедельного испытания, если вы решите продолжить как постоянный участник, вы получите роскошь посещать занятия по фитнесу и следить за питанием столько, сколько захотите. Это гарантирует, что вы не только будете в хорошей форме и будете здоровы в течение этих десяти недель, но и на всю оставшуюся жизнь. Это определенно много эффективнее трехмесячной диеты.
Питание
Первая часть Max Challenge - это питание. Десять недель разделены на четыре этапа. Каждый этап тщательно разработан, чтобы гарантировать, что участники едят правильную пищу правильными порциями в правильное время.
Первый этап
Во-первых, это то, что называется стадией зачатия. Это первые три недели испытания. Цель здесь - улучшить метаболизм, употребляя чистую, здоровую пищу с контролем порций. Так что, может быть, больше не будет сахара, но вы сможете попробовать новые вкусные продукты, которые действительно помогают вашему телу работать лучше.
Второй и третий этапы
Следующие две недели - это предполагаемый этап, который предполагает сокращение углеводов. С шестой по восьмую недели известны как этап достижения: расширенный цикл углеводов. Иногда из вашего рациона убирают углеводы, но не о чем беспокоиться. Добавлен дополнительный фрукт, так что вы получите такой же прилив энергии
Макс понимает, что углеводы важны для питания каждого человека, потому что организм использует их в качестве топлива, поэтому вместо того, чтобы убирать их на десять недель, они распределяются правильно, что делает это более эффективным, чем безуглеводные диеты.
Четвертый этап
Наконец, последние две недели - это этап вдохновения. Для получения дополнительной информации о том, что вы должны и не должны есть каждый день, и о контроле за порциями, нажмите здесь .
Фитнес-классы
Далее идет фитнес. Занятия фитнесом проходят пять дней в неделю по 45 минут каждый день. Их бывает несколько в течение дня. Чтобы узнать время занятий рядом с вами, вам нужно будет связаться с вашим местным Max. Фитнес-классы проводятся под руководством инструктора, используются увлекательные упражнения и доступны для всех возрастов и уровней подготовки.
Понедельник и среда - кардио, вторник - силовая тренировка верхней части тела (или рук), четверг - силовая тренировка нижней части тела (также известная как ноги), а пятница - кикбоксинг. Вы почувствуете вкус всевозможных упражнений, которые увлекательны, увлекательны и прорабатывают каждую часть вашего тела. И что самое приятное, программы никогда не повторяются в одном испытании, поэтому вам никогда не будет скучно.
Мотивация
Наконец, мотивация. Преподаватели и другие люди на ваших занятиях хотят, чтобы вы добились успеха. Каждое занятие невероятно благоприятное и всегда включает несколько «дайте пять».
Max Challenge изменил больше жизней, чем мы можем сосчитать. Люди видели, как их тела полностью трансформировались за десять недель, и это сделало их более счастливыми, здоровыми и более ясным мышлением.
Увлекаться
Для получения дополнительной информации о том, как стать участником, чтобы узнать больше о фитнес-классах и особенностях питания, перейдите на здесь . Он проведет вас через этапы регистрации. Или позвоните в ближайшее к вам место Max. Учреждения разбросаны по Нью-Джерси и Статен-Айленду, а также в Бруклине, Флориде и Атланте. С небольшим количеством времени и большим интересом, возможно, один откроется прямо рядом с вами.
The Max - это ваша возможность жить более здоровой и счастливой жизнью с поддерживающими людьми, которые имеют те же цели. Так что, если вы ищете способ улучшить свое здоровье и улучшить общий образ жизни, прекратите поиски. Начни сейчас и доведи его до Макса!
