У всех нас было такое чувство, когда ты думаешь про себя: «Никто на земле не мог бы потеть так сильно, как я сейчас». Я, например, всегда удивляюсь тому, сколько пота может выделять мое тело. Еще есть люди, которые могут заниматься горячей йогой и оставаться совершенно сухими. Тело каждого человека работает по-разному, а это значит, что одни потеют больше, чем другие. И если вы мега-свитер, вы не одиноки.
Gif любезно предоставлено Giphy
Потоотделение - это естественно, так как на самом деле это просто ваше тело, пытающееся остыть, поэтому не стоит смущаться, если после интенсивной тренировки намокнет задняя часть рубашки. Всем известно, что потливость может быть индикаторомкак много ты работаешь, но на то, сколько вы потеете, может повлиять множество факторов. То, что вы потеете, не означает, что вы работаете усерднее, чем все остальные.
Gif любезно предоставлено Giphy
У всех есть между 2-4 миллиона потовые железы по всему телу. Женщины, как правило, меньше потеют, чем мужчины, потому что их железы просто выделяют меньше пота. У женщин на самом деле этих желез больше, чем у мужчин, но их организм не использует их так эффективно. Тяжелые люди склонны больше потеть, потому что их телам нужно чаще остывать, и они нужно больше пота, чтобы остыть .
Физически здоровые люди начинают потеть при более низких температурах, что позволяет им дольше тренироваться, потому что тело не перегревается. Исследователи изучили езду на велосипеде мужчин и женщин. и обнаружили, что физически здоровые мужчины могут ездить на велосипеде дольше, чем женщины, потому что они могут потеть более эффективно. Это может показаться отчасти обратным, но если вы обнаружите, что сильно потеете на тренировке, ты в хорошей форме .
Фото Армина Наяка
Если вы действительно потеете от пуль во время повседневной деятельности, возможно, вам стоит изучить заболевание, называемое гипергидроз . По сути, это просто означает, что вы чрезмерно потеете, но это диагностируется, когда количество, которое вы потеете, превышает количество, необходимое вашему организму.остывать.
Профессор Марк Уайтли в клинике Уайтли в Лондоне говорит, что многие люди думают, что у них гипергидроз, хотя на самом деле они просто пьют чрезмерное количество воды. По его словам, «если вы пьете больше, вашим почкам придется очень усердно работать, чтобы избавиться от этой жидкой нагрузки. Тогда вы потеете, и люди потеют еще больше ».
Фото Лилы Сили
Другие причины чрезмерного потоотделения может быть результатом других заболеваний, приема лекарств, употребления алкоголя или курения. Итак, взгляните на некоторые факторы, которые могут повлиять на ваш уровень потоотделения. Кофеин, алкоголь и курение повышают температуру тела, что увеличивает потребность организма в охлаждении.
А как насчет людей, которые не могут потеть? Да, он тоже существует и называется ангидроз или гипогидроз . Это может показаться благословением для тех из нас, кто постоянно потеет, но это может быть опасно для жизни и подвергать людей более высокому риску теплового удара. Людям с ангидрозом нужно быть осторожными.упражненияпри высоких температурах или просто слишком много работать. Помните, что каждый человек потеет по-своему, поэтому вы никогда не должны стыдиться пятен пота. И эй, это лучше, чем никогда не вспотеть.
