В соответствии с Журнал Уильяма Рида Business Media , Около 57% американцев регулярно жуют жевательную резинку. Так что, скорее всего, вы или кто-то из ваших знакомых постоянно помешаны на жевательной резинке. Может быть, вы жуете жевательную резинку, потому что она приятна на вкус, или, может быть, вы жуете жевательную резинку, потому что она снимает стресс, но сколько жевательной резинки - это слишком много?
Gif любезно предоставлено giphy.com
Если вы похожи на меня, который может час сидеть за столом, делая домашнее задание и перебирать целую пачку, проглатывая свое разочарование из-за неправильной проблемы, это следует рассматривать как сигнал для пробуждения. Если вы чувствуете, что необходимо покупать упаковку жевательной резинки каждый раз, когда вы стоите в очереди в продуктовом магазине, потому что это всего 1,69 доллара, остановитесь. Копите деньги, чтобы купить себе что-нибудь хорошее.
Gif любезно предоставлено giphy.com
Резкие побочные эффекты жевательной резинки
ABC News недавно сообщили о следующих побочных эффектах жевательной резинки, и кто бы мог подумать, что жевание кусочка того, что кажется ничем, может иметь такие последствия:
- Жевательная резинка может увеличить потребление нездоровой пищи, потому что вкус жевательной резинки делает сладкие фрукты и овощи горькими.
- При жевании резинки вы глотаете лишний воздух, что вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, вздутие живота и неприятный запах.пердеть
- Чрезмерное жевание резинки также может вызвать заболевание височно-нижнечелюстного сустава, состояние, которое вызывает хроническую боль в челюсти.
- Жевательная резинка может вызвать кариес и образование кариеса из-за разрушения эмали зубов.
Шаги к выздоровлению
Сначала вы должны признаться себе, что на самом деле зависимы. Осознав свою проблему, я начал ограничивать количество кусочков, которые я жевал каждый день. Вместо того, чтобы класть новый кусок в рот каждый раз, когда я выполнял домашнее задание, я вместо этого пил воду.
Если питьевая вода вам не помогает и вы чувствуете, что постоянно что-то пережевываете, порежьте морковь или яблоко на мелкие кусочки и суньте кусочек в рот, когда вы расстроены.
Я не собираюсь лгать. Поначалу очень трудно устоять перед соблазном постоянно жевать жвачку. Но исследования показывают, что избавиться от вредной привычки нужно всего за 21 день. Избавьтесь от привычки и перестаньте разбивать банк. Я это сделал. Ты тоже можешь.
Gif любезно предоставлен giphy.com.
