Когда вы пытаетесь посмотреть, что едите, поход в ресторан иногда может показаться запретным, но на самом деле это не так. Есть много полезных вещей, которые можно поесть вне дома. Но я думаю, можно с уверенностью сказать, что ничего из этого нет в этом списке. Если вы хотите по-королевски раскрутиться, без оглядки на калории , этот список для вас.
1. Заряженный лук Bloomin 'Outback
Фото любезно предоставлено outback.com
Лук цветения необжитой местности - это достаточно плохо - 1954 калорий , но Луковица Цветущего Лука - их новейший и худший разрушитель здоровья. Это ваш стандартный лук Bloomin, покрытый картофелем фри с беконом, соусом «Блум» и соусом ранчо. Это не должно вызывать удивления, чем то, что Луковица Заряженного Цветения набирает 2360 калорий . Даже если вы разделите эту закуску с четырьмя людьми, каждый из вас все равно получит 590 калорий на человека.
2. Бургер Smokey Bones’s Smoke Stack
Фото любезно предоставлено yelp.com
Бар Smokey Bones и Fire Grill открылись в Орландо в 1999 году и сегодня известны своими необычными гамбургерами, которые подают по всему восточному побережью. Однако такой вкус имеет свою цену - в основном это цена покупки пары штанов побольше. Вы глядя на 2349 калорий для дымовой трубы - три (да, три) полфунтовые котлеты , сыр чеддер, луковые кольца, тушеная свинина и салат из капусты.
3. Паста Карбонара с курицей от Cheesecake Factory.
Фото любезно предоставлено yelp.com
бекон из индейки лучше обычного бекона
Конечно 2290 калорий в этом блюде изрядно переваривают кишечник, но настоящий убийца - это уровень насыщенных жиров. Вы должны иметь только 16 граммов насыщенных жиров в день. В этом блюде 81 грамм ингредиента. Это означает, что вы можете поделиться этой пастой с пятью людьми, но все равно превысите свой дневной лимит насыщенных жиров.
4. Классическое глубокое блюдо из девяти злаков Uno Pizzeria and Grill’s Chicago.
Фото любезно предоставлено yelp.com
Напоминаем: то, что вы считаете здоровым, может и не быть. Думаю, вы делаете себе одолжение, заказывая пиццу из нескольких злаков. Не так много. Конечно, ни одна из отдельных пицц для глубокого блюда и близко не может быть полезной, но это блюдо набирает 2160 калорий , 187% дневной нормы натрия и 225% дневной нормы насыщенных жиров.
5. Лингвини Альфредо из красного омара-краба
Фото любезно предоставлено yelp.com
Краб восхитителен, и соус Альфредо восхитителен, но ни то, ни другое не особенно низкокалорийные продукты . В то время как обеденная порция составляет 940 калорий, полная обеденная порция более чем вдвое - 1910 калорий. Он также содержит 48 граммов насыщенных жиров и 4520 мг натрия.
6. Макароны и сыр Applebee’s с четырьмя сырами и курицей с медом и перцем.
Фото любезно предоставлено yelp.com
Да конечно, четыре сыра с макаронами и сыром звучит потрясающе, но вы можете захотеть сверьтесь с таблицей питания перед заказом этого. 1830 калорий, 42 грамма насыщенных жиров, 280 мг холестерина и 4290 мг натрия. Даже если разделить это блюдо, вы все равно будете есть больше насыщенных жиров, чем должно быть за день.
что делать с несвежими чипсами из тортильи
7. TGI Friday’s Smoke Stacked Burger.
Фото любезно предоставлено yelp.com
Не путать с Smoke Stack Burger Smokey Bones, Smoke Stacked Burger в TGI Friday’s - один из их гамбургеров с двойными котлетами, но он худший из всех, что можно было есть. Все сложенные гамбургеры содержат более 1400 калорий, а вот Smoke Stacked очень полезен. всего 1630 калорий и 36 граммов насыщенных жиров.
8. Пицца The Meat Cravers с хрустящей тонкой корочкой в California Pizza Kitchen
Фото любезно предоставлено tripadvisor.com
Пицца Meat Cravers - это сочетание сладкой итальянской колбасы, пепперони, канадского бекона, ветчины Капикола, салями с жульеном и сыра Моцарелла. По сути, худший кошмар вегана в одном блюде. Этот блюдо 1590 калорий и 32 грамма насыщенных жиров. И, как и следовало ожидать от такого количества мяса, количество натрия составляет 4620 мг.
как избавиться от обгоревшего языка
9. Экскурсия по Италии из Olive Garden.
Фото любезно предоставлено yelp.com
В туре по Италии вы получите три полных блюда, чтобы вы почувствовали вкус каждого региона. Что вы действительно чувствуете, так это 1520 калорий и 96 граммов жира , 48 из которых насыщенные. Это в три раза больше насыщенных жиров, чем вы должны есть в день.
10. Стейкбургер Steak ‘n Shake’s 7 × 7
Фото любезно предоставлено steaknshake.com
Семь пирожков, семь ломтиков американского сыра и булочка. Это в общей сложности 1330 калорий. Что еще хуже, так это невероятно высокое содержание натрия. Вы получаете 4 490 мг. Чтобы поместить это в контекст, абсолютное наибольшее количество натрия у вас должно быть в день 2300. Однако на самом деле организму нужно всего 500 мг в день. Он также содержит 225 процентов дневной нормы насыщенных жиров.
11. Теплые яблочные чипсы Cheesecake Factory.
Фото любезно предоставлено yelp.com
Думаете, вы делаете себе одолжение, заказывая яблочную корочку поверх чизкейка? Не так много. Ты будешь есть 1305 калорий и 144 грамма сахара. Для сравнения, оригинальный чизкейк содержит 710 калорий и 36 граммов сахара.
