Я принадлежу к тому проценту населения, которое не любит кофе. Знаю, знаю. Хотите верьте, хотите нет, но некоторые люди просто не могут вынести этого вкуса. Но это не значит, что те, кто не пьет кофе, должны жить в постоянном состоянии сонливости. Нам просто нужно получить дозу кофеина из других напитков, например чая или смузи.
Чтобы облегчить вам жизнь, вот список некоторых из лучших не связанных с кофе напитков для пробуждения, которые придадут вам энергии, чтобы начать день, и подарит вам кофеин, который понравится вашим вкусовым рецепторам.
1. Комбуча
Комбуча - один из новейших напитков на популярной сцене. Но с момента прибытия он взлетел. Эта смесь черного чая и сахара, известная своими многочисленными преимуществами для здоровья, обязательно даст вам энергию, необходимую для начала дня.
2. Чай
Прит Бхайдасвала
Еще один напиток, который обязательно выведет вас из сонного состояния, - это чай. Этот Индийский чай содержит идеальный баланс черного чая, который дает вам столь необходимый кофеин, и тщательно продуманную смесь специй, пробуждающих ваши чувства. Несколько глотков чая, и все готово.
сколько я должен есть в день
3. Зеленые смузи.
Кристин Урсо
Этот восхитительный зеленый напиток обязательно смоет утреннюю хандру. Этот смузи, полный полезных ингредиентов, поможет вам подготовиться к новому дню. Если вы беспокоитесь о том, чтобы такой полезный напиток был приятным на вкус, вот отличный рецепт приготовления это расскажет вам, как создать питательный и вкусный зеленый смузи.
4. Лимонная вода.
Кэролайн Лю
Отступив на минутку от чая, еще один эффективный напиток для пробуждения - лимонная вода. Этот напиток, который легко приготовить, помимо множества польза для здоровья , также помогает увлажнить ваше тело после долгого ночного сна. Чтобы хорошо себя чувствовать в течение всего дня, выпейте стакан освежающей воды с лимоном, чтобы правильно начать день.
5. Зеленый чай
Ана Цветкович
Один из самых популярных видов чая, зеленый чай - идеальный напиток, который разбудит вас. Этот напиток, содержащий всего лишь немного кофеина, чтобы разбудить ваше тело и очистить разум, станет идеальным способом начать утро. Не повредит, что он полон полезных питательных веществ, а также очень вкусен.
6. Йерба Мате
Йерба Матэ - южноафриканский чай, который почти так же популярен, как и зеленый чай. Этот напиток наполнит вас кофеином, не вызывая нервной дрожи. Это не только разбудит вас, но и значительно улучшит ваше общее состояние здоровья.
7. Горячий шоколад
Эмма Дэнбери
По мере того, как дни становятся прохладнее, все, что вам нужно, - это оставаться в постели. Следующее, что лучше всего - теплый напиток. Горячий шоколад станет идеальной заменой кофе со стола. Теплый и успокаивающий, он обязательно положит начало вашему утру и подготовит вас к предстоящему дню. Вы даже можете потягивать горячий шоколад, который они приготовили в Полярный экспресс .
Возможно, не всем нам посчастливилось унаследовать ген любви к кофе, но даже у нас, не пьющих кофе, есть варианты напитков, которые помогут нам проснуться и начать день. На самом деле, эти напитки настолько хороши, что пробуждают их рано утром. почти стоило того.
