Как человек с непереносимостью лактозы, я стараюсь держаться подальше от всех молочных коктейлей, называющих меня по имени, потому что я знаю, что они вернутся, чтобы преследовать меня позже. Однако, когда мне недавно представилась возможность пойти в Shake Shack, я знал Пришлось выпить молочный коктейль. Мой желудок взорвался, как воздушный шар, но это того стоило, наконец, попробовать один из молочных коктейлей Shake Shack.
в чем разница между универсальной мукой и самоподнимающейся мукой
В то время как Shake Shack делает средний молочный коктейль, заварной крем, используемый в них, не совсем полезен. Хорошая новость в том, что я просмотрел информация о питании для их обычных коктейлей , поэтому я мог ранжировать их по калорийности, жирности, сахару и содержанию натрия. Вот молочные коктейли Shake Shack, от самых полезных до наименее полезных:
1. Кофе
Все кофейные фанатики сейчас любят жизнь. Да, кофейный молочный коктейль Shake Shack имеет самое низкое количество калорий, жира и натрия среди всех других коктейлей. Если вам нужно дополнительное количество кофеина в середине дня, этот молочный коктейль Shake Shack может вам помочь.
Калорийность: 650, Всего жиров: 33 г, Натрий: 480 мг, Сахар: 68 г.
2. Ваниль
Независимо от того, какие причудливые вкусы придумывают люди, я люблю простые ванильные молочные коктейли. С ванилью вы всегда знаете, что получите, и она никогда не разочаровывает. Для меня ваниль совсем не проста.
Калорийность: 650, Всего жиров: 38 г, натрия: 490 мг, сахара: 84 г.
3. Клубника
Если вы думали, что клубника будет полезнее, чем все другие молочные коктейли Shake Shack, потому что она сделана из фруктов, у меня для вас плохие новости. К сожалению, ароматизатор клубничного сиропа не учитывается при ежедневном потреблении фруктов.
Калорийность: 655, Всего жиров: 38 г, натрия: 490 мг, сахара: 84 г.
4. Шоколад
Хотя шоколадно-молочный коктейль Shake Shack знает, как сократить количество калорий, на самом деле это коктейль с наименьшим количеством сахара. В зависимости от того, как вы определяете здоровый образ жизни, это может быть молочный коктейль для вас, если вы хотите сократить потребление сахара.
Калорийность: 740, Всего жиров: 46 г, натрия: 420 мг, сахара: 61 г
5. Соленая карамель.
Соленая карамель стала популярным ароматом в последние несколько лет. Единственный недостаток того, что он такой вкусный, - это то, что он дает нам много сахара и натрия. Я понимаю, что в нем много натрия, учитывая, что это «соленая» карамель, но это просто нечестно.
Калорийность: 730, Всего жиров: 40 г, Натрий: 675 мг, Сахар: 82 г
6. Черное и белое
Для людей, которые никогда не могут выбрать между ванилью и шоколадом, черно-белый коктейль позволяет получить и то, и другое. Только не обращайте внимания на вкус и игнорируйте информацию о питании.
Калорийность: 750, Всего жиров: 44 г, Натрий: 505 мг, Сахар: 76 г.
7. Арахисовое масло.
При весе более 800 калорий, 50 граммах жира и 700 граммах натрия наш чемпион по нездоровому молочному коктейлю Shake Shack переходит на арахисовое масло. Я предвидел это, я просто надеялся, что это неправда. Поскольку арахисовое масло - не самая полезная вещь, которую можно есть постоянно, неудивительно, что это худший коктейль.
Калорийность: 840, Всего жиров: 50 г, Натрия: 708 мг, Сахара: 69 г.
В следующий раз, когда вы посмотрите на молочные коктейли Shake Shack, попробуйте вкус, который вам нравится. Просто помните, что некоторые коктейли не так полезны, как другие. Хотя молочные коктейли изначально не очень полезны, вы все же можете сделать правильный выбор, выбирая один из них.
