Все мы знаем, что зимний семестр здесь, в Юге, почти невыносим. Было бы мудро знать, как сохранить здоровье и быть счастливым из-за дождя, недостатка солнечного света и, конечно же, какой бы то ни было неизбежной болезни в этом году, которая уничтожит половину наших классов к середине семестра. В этот краткий список входят некоторые неожиданные повседневные продукты, которые помогут вашему организму бороться с болезнями. Используя эти продукты для создания своих собственных домашних средств, вы можете быть уверены, что попадете на все занятия до конца этого семестра, или, по крайней мере, у вас будет достаточно энергии, чтобы пройти всю серию друзей на Netflix.
что не есть в пепельную среду
Фото Бри Джонса
Красное вино: Все мы слышали, что употребление большого количества жидкости может помочь победить простуду. Он помогает восполнить потерю жидкости при лихорадке, разжижает слизь и заложенность. Теперь вы можете добавить красное вино в стандартную воду, Gatorade, ротацию Sprite. Ресвератрол и полифенолы в красном вине предотвращают размножение вирусов простуды и гриппа после того, как они попали в ваш организм. Вы получите кайф и чувствую себя лучше, чего еще можно желать?
Фото Бри Джонса
Темный шоколад: Сначала красное вино, теперь темный шоколад - нет, это не список для свиданий. Но пока вы больны и прикованы к постели, вы можете побаловать себя. Темный шоколад содержит множество антиоксидантов, борющихся с болезнями, и богат цинком. Небольшие ежедневные порции темного шоколада помогут укрепить вашу иммунную систему, поэтому простуда исчезнет в кратчайшие сроки. Чтобы по-настоящему ощутить пользу, обязательно покупайте шоколад с низким содержанием сахара и какао 70% или выше.
Фото Бри Джонса
Йогурт: Молочные продукты - это не обязательно первое, что вы думаете есть, когда у вас скопления и отхаркивающие всякие странные вещи. Однако некоторые йогурты содержат бактерию под названием lactobacillus reuteri, которая, как красное вино, останавливает размножение вирусов после того, как они проникли в ваш организм. Поскольку не все виды йогуртов содержат именно эту бактерию, убедитесь, что вы купили именно такую.
рестораны в Wildwood Crest, штат Нью-Джерси
Фото Бри Джонса
Фенхель: Устали от супа? Сделайте салат от кашля! Жареный или сырой вкус солодки фенхеля придает восхитительную насыщенность любому салату. Это также естественное отхаркивающее средство (избавляет от мокроты) и может помочь успокоить стойкий кашель.
Фото Бри Джонса
Лучшая лапша рамен вредна для тебя?
Чеснок: Чеснок помогает облегчить заложенность носа, открывая носовые пазухи, а также повышает иммунитет. Лучше всего его есть в сыром виде, но, поскольку мы не хотим отпугивать ваших соседей по комнате или других близких, приготовленный чеснок тоже подойдет. И давайте посмотрим правде в глаза, они, вероятно, в любом случае не слишком близко подходят к вашей простуде.
Фото Бри Джонса
Имбирь: Имбирный эль может успокоить расстройство желудка, но свежий имбирь может облегчить почти все симптомы простуды. В имбире есть химические вещества, которые специально нацелены на риновирусы, которые являются наиболее распространенным семейством вирусов простуды. Также есть вещества, подавляющие кашель. При первых признаках лихорадки влейте немного имбиря в чай или добавьте его в любой прием пищи, потому что это естественное обезболивающее и жаропонижающее средство также является успокаивающим средством. После нескольких приемов пищи с добавлением имбиря вы почувствуете себя хорошо отдохнувшим и избавитесь от температуры.
