Сегодня, более года назад, я выглядел совсем иначе. После окончания первого года обучения в колледже мне удалось победить пятнадцатилетнего первокурсника и сохранить тот вес, который был у меня в день окончания средней школы. Отлично, правда? Я победил страх многих начинающих первокурсников колледжа. Все это было бы чертовски впечатляюще, если бы у меня был нормальный вес.
Вместо этого я нес около 50 фунтов дополнительного багажа, и мне не хватало уверенности. Я хотела быть «нормальной» студенткой колледжа. Я хотел поделиться одеждой с друзьями, я хотел выйти на улицу и чувствовать себя хорошо, но больше всего я хотел измениться.
Ch-Ch-Ch-Changes
Имея это в виду, я начал девятинедельную интенсивную диету, состоящую из трех протеиновых коктейлей в день и двух протеиновых батончиков в день (режим был прописан и контролировался врачом. Не пытайтесь делать это дома, дети). Я довольно быстро понял, что есть Вот некоторые вещи, о которых они не говорят вам во всех тех рекламных роликах, где фотографии людей «до» наклеены рядом с одним и тем же человеком сейчас в бикини размера 2.
В течение этих девяти недель я был подавлен и несчастен. Помимо скучной твердой пищи, мне не хватало разнообразия аромата и вкуса. Фактически, я думал о том, чтобы бросить хотя бы раз в день. Но я этого не сделал. И поскольку я сижу здесь в своей огромной рубашке времен «Старой Молли», я знаю, что некоторые вещи изменились к лучшему, а некоторые были на самом деле лучше, прежде чем я похудел.
Плюсы
На половину полной стороны стакана очевидны преимущества: я значительно снизил риск диабета (который есть в моей семье) и получил знания не только о здоровье, но и о себе.
Я понял, как сильно я действительно страстно увлечен едой. Не ест. Еда. Говорят, вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет, и это определенно было для меня. Как только я снова начал постепенно переходить на «настоящую еду», я уже не хотел есть мусор. Я не хотел испортить еду из-за переедания. Еда больше не стала моей слабостью, но стала моей силой, когда я обнаружил, как много я теперь знаю о том, как она влияет на мое тело и как я на самом деле все контролирую.
ешь это не тот домкрат в коробке
До похудения я никогда не фотографировал еду и даже не говорил о ней. По сути, я не хотел, чтобы люди знали, что я ем. Теперь я понимаю, что это глупо по многим причинам. Но в то время мне было так стыдно за то, как я выгляжу, и я слишком боялся того, что другие скажут, если я выложу в Instagram фотографию чего-то «нездорового».
Уверенность проявляется по-разному. «Новая Молли» может выйти в обтяжку и чувствовать себя хорошо, или выйти в струящемся платье и чувствовать себя чертовски здорово. «Новая Молли» ОБОЖАЕТ говорить о еде (особенноBuffalo Wings), потому что она знает, что никто не задается вопросом, «должна» она или «не должна» есть это. Я получил это благодаря тому, что потерял, и это довольно безумно.
На протяжении всего процесса я много узнал о своих друзьях и семье. Во-первых, я понял, что они любят меня независимо от того, как я выгляжу, и готовы на все, чтобы сделать меня счастливым (спасибо, что съели со мной буквально фунты капусты). Я знаю, это звучит глупо. Типа, да, твои друзья и семья любят тебя, но это очень значило видеть людей, так же гордящихся мной в течение самой первой недели диеты, когда я похудел всего на 5 фунтов, как сейчас, на 50 фунтов позже. .
Обратные стороны
Но и у «Новой Молли» есть проблемы. Год назад я никогда бы не подумал, что похудание может быть негативным. На самом деле, я сомневаюсь, что большинство людей думают. Но есть. Каким бы счастьем я ни был в этом, теперь уже не таком новом теле, есть новые вызовы, с которыми приходится сталкиваться почти так же сложно, как и старые.
Мои соседи по комнате могут подтвердить, что я немного помешан на своих весах. На самом деле одержимы многим. Это полностью продукт похудания. Перед диетой я раз в год взвешивалась у врача и молилась, чтобы число не было «слишком плохим». Теперь я взвешиваюсь хотя бы один раз, иногда даже два раза в день.
как осветлить волосы лимонным соком
Масштабная любовная интрига - наиболее очевидное проявление паранойи, которая пришла к тому, чтобы стать тем, кем я являюсь сейчас. Мой вес обычно с точностью до десятых долей после запятой. При этом, когда я колеблюсь на пару фунтов, я паникую. Также есть вновь обретенное чувство вины, которое «Старая Молли» редко испытывала. Я никогда не хочу возвращаться туда, где был, и одной мысли о том, чтобы снова набрать вес, мне снились кошмары (правда, они у меня были).
Некоторое время был страх, связанный с едой. Я не ожидал, что буду «бояться» есть пиццу или китайскую еду, но после того, как я так долго обходился без нее, было страшно позволить себе съесть то, что, как я знал, было вредно для меня, и по-настоящему насладиться этим. К счастью, я уже закончил с этим, и усвоение урока о том, что один кусочек - хорошо, два кусочка - время от времени не убьет вас, заняло много времени.
Вероятно, самая печальная часть (по крайней мере для меня) в таком серьезном изменении в моей жизни - это то, что на самом деле потеря веса связана с некоторым затруднением. В самом деле, это правда. В прошлом году, когда я познакомился с новыми людьми, я изо всех сил старался не показывать им свои старые фотографии. Как это печально? Но это палка о двух концах. Я ТАКУЧА рада тому, как выгляжу сейчас, и более тяжелая версия меня тоже была довольно крутой, но я не хочу, чтобы другие люди больше думали обо мне как об этой девушке. Для меня как-то странно, что я не хочу, чтобы люди видели ее, потому что это такая резкая перемена.
что я хочу выпить сегодня вечером
Серебряная подкладка
Молли Баррека
На то, чтобы написать эту статью, у меня ушло больше года. И даже сейчас, когда я сижу и пишу это, у меня возникают сомнения. Но примерно так же, как когда я решил попробовать это новое «изменение образа жизни», я знаю, что я готов как никогда. Люди говорят об изменении образа жизни, потому что никогда не должно быть конца, когда вы сидите на диете. Это верно для меня, но написание этого также близко к концу, насколько я когда-либо дойду. Да, я все равно буду взвешиваться каждое утро, но, надеюсь, я также начну открыто рассказывать о физических изменениях и для меня.
Слова Мудрости (смеется, потому что я не такой уж и мудрый)
Многие люди пытаются похудеть. Я был одним из таких людей первые 18 лет своей жизни. Это много неудач. Но все, что потребовалось, - это настойчивость и дисциплина, чтобы действительно изменить мою жизнь. Я знаю, что легче сказать, чем сделать, но я призываю всех попробовать.
Найдите лишнюю минуту и подумайте о том, чего вы действительно хотите. Вы хотите этот второй кусок или хотите того ощущения, что вы победили тягу и сказали: «Может быть, в следующий раз?» Это вам решать. Поверьте мне, принятие правильных решений - это настоящий снежный ком, и, прежде чем вы это узнаете, цифра на шкале или человек в зеркале окупят все.
И P.S. Иногда сказать «да» второму кусочку действительно является правильным ответом.
