Сейчас лето, понятно. Особенно вокруг четвертое июля выходные , вы устраиваете вечеринки немного чаще, чем обычно. Помимо всего этого накопления алкоголя, ваш уровень сахара может зашкаливать. За один день мужчина должно быть меньше чем 37,5 грамма, а у женщины должно быть меньше 25 граммов. Два чая со льдом на Лонг-Айленде позже, и вы превысите этот предел.
Сахара, которые содержатся в натуральных фруктах, на самом деле необходимо вашему телу, чтобы подпитывать его . Настоящую опасность для вашего тела представляет добавленный сахар. Узнайте, какие напитки тонут в этом продукте и помогают набрать лишние килограммы.
Пиво - 0 грамм
Фото любезно предоставлено Rex Roof на Flickr.com.
Я не пытаюсь сказать, что пиво полезно для здоровья или что-то в этом роде, но если вы думаете, что отказаться от пива в пользу водка с тоником спасет вас от «пивного чрева», вы, к сожалению, ошибаетесь.
Светлое пиво - 0,3 грамма
Фото любезно предоставлено Остином Кирком на Flickr.com.
Светлое пиво варится с экстрактом с низким содержанием сахара, что делает его менее калорийным, менее алкогольным и еще немного сахара чем настоящее пиво. Это немного и без добавления сахара.
Водка-тоник - 18,8 грамма
Фото любезно предоставлено Nonsequiturlass на Flickr.com
Хотя сама водка не содержит сахара, в тонике содержится немало ингредиентов. Похоже на воду, вначале она похожа на воду, но на самом деле это больше похоже на добавление стакана спрайта к вашей водке.
Белое вино - 1,4 грамма
Фото любезно предоставлено commons.wikimedia.org
Цвет менее важен, чем будь то сухое или сладкое . Чтобы получить меньше сахара, выберите сухое вино, например Пино гриджо или Совиньон блан.
Красное вино - 0,9 грамма
Фото любезно предоставлено Басом Линдерсом с Flickr.com.
Среднее значение составляет 0,9 грамма на унцию, но вы можете последовать примеру Тита Андромедона и попробовать вместо него Пино Нуар, в котором всего 0,68 грамма.
здоровые места, где можно поесть в Гринвилле, Южная Каролина
Клубничный дайкири - 42 грамма
Фото любезно предоставлено Маркусом Мейснером на Flickr.com.
Это нормально получить дайкири в отпуске , но вы, возможно, захотите не получать их каждый день. Чтобы представить это в перспективе, кусок шоколадный торт обычно в нем всего 30 граммов сахара.
Манхэттен - 3 грамма
Фото любезно предоставлено Southern Foodways Alliance на Flickr.com.
Изготовлен из вермута, виски и биттеров, манхэттенский не худший коктейль есть сахар - только не пей их двадцать.
Мартини - 0 грамм
Фото любезно предоставлено pixabay.com
Джеймс Бонд мог что-то сказать. Крепкие напитки нет сахара , поэтому мартини - хороший вариант, если вы пытаетесь избавиться от сладкого. При этом калории в них все еще есть, так что не ешьте слишком много.
Маргарита - 4,3 грамма
Фото любезно предоставлено commons.wikimedia.org
Одна часть Куантро, одна часть сока лайма и две части текилы. составить классическую Маргариту . Как и в случае с Манхэттеном, это не худший коктейль, но все же придерживайтесь одного.
Кровавая Мэри - 5,1 грамма
Фото любезно предоставлено pixabay.com
Эй, Кровавая Мэри на самом деле довольно питательный (своего рода). Это помидоры и часто сельдерей и оливки. Я действительно не знаю об этом избавиться от похмелья , но, эй, если он тебе понадобится после вечеринки, это не худшая идея.
Чай со льдом Лонг-Айленд - 33,3 грамма
Фото любезно предоставлено ro.wikipedia.org
Если шоколадный торт имеет 30 граммов, а чай со льдом Лонг-Айленда - 33,3 грамма, я бы рекомендовал съесть один, но не оба.
Текила санрайз - 18 грамм
Фото любезно предоставлено commons.wikimedia.org
В количество сахара в Tequila Sunrise равно четырем печеньям с шоколадной крошкой Keebler Deluxe. Выбирать мудро.
Секс на пляже - 18 грамм
Фото любезно предоставлено pl.wikipedia.org
Количество сахара в сексе на пляже составляет равно порции специальных плиток темного шоколада Hershey’s. Не знаю, как вы, но шоколад возьму.
Whisky Sour - 13,5 грамм
Фото любезно предоставлено Кристой на Flickr.com.
Хотя виски может не содержать сахара, вы, к сожалению, облажаться сделав виски кислым, потому что для его приготовления вам нужно самому добавить сахар.
Cuba Libre - 10,4 грамма
Фото любезно предоставлено Томассином Микаэлем на Flickr.com.
Здесь весь сахар - из кока-колы. Вы можете заменить обычную кока-колу на диетическую, но помните, что это не намного лучше . Доказано, что искусственные подсластители приводят к увеличению веса.
Мохито - 28 грамм
Фото любезно предоставлено commons.wikimedia.org
Мохито - это еще один напиток, в который вы сами добавляете сахар, так что, по крайней мере, вы знаете сколько идет . Для справки: в мохито на семь граммов сахара больше, чем в упаковке. Чашки с арахисовым маслом Reese’s .
как избавиться от горячего масла
Cosmopolitan - 11,4 грамма
Фото любезно предоставлено commons.wikimedia.org
Не здорово, но не круто . К сожалению, клюквенный сок - вот что вас здесь беспокоит. Фруктовые соки обычно содержат довольно много сахара.
Джек и кола - 32,5 грамма
Фото любезно предоставлено Сэмом Хаузитом на Flickr.com.
Вы можете спасти этот напиток от тонуть в сахаре употребляя диетическую кока-колу, как на Кубе Либре, но, опять же, вы можете причинить себе больше вреда, делая это.
Отвертка - 14,4 грамма
Фото любезно предоставлено ja.be
Изготовлен из водки и апельсинового сока, Отвертка сахарная поступает полностью из фруктового сока.
