С приближением Хэллоуина возникает соблазн отказаться от здорового питания и отдаться пригоршне конфет. Но эти маленькие забавные кусочки упакованы обманчиво и часто могут привести к нездоровому потреблению конфет, от чего было бы легче отказаться в их полноразмерной форме. Так что в следующий раз, когда вы возьмете большую конфету, помните, что даже самый крохотный шоколад может содержать пугающее количество калорий, жира и сахара. Выбросьте свою наволочку, создайте свой пост по торговле конфетами и не ищите ничего, кроме этого списка, который поможет вам выбрать все лучшие угощения без уловок.
ЛЕЧИТ
что делать после того, как съели слишком много сахара
Конечно, воздержание от употребления конфет на Хеллоуин - самый здоровый путь, но 31 октября - не время для очищения сока. Не дайте себе превратиться в тыкву, потянувшись за этими пятью удивительно легкими конфетами.
1. Веселые владельцы ранчо : При менее чем 25 калориях в каждом вы можете съесть четыре из этих классических леденцов, но при этом получить менее 100 калорий - редкость для Хэллоуина. Также они не содержат жира и содержат менее 4 граммов сахара на штуку.
Фото Кельды Бальон
два. Удар Pops : Эти наполненные жевательной резинкой присоски восхитительны, и их легко взять с собой в качестве чит-угощения на ходу. В каждом есть всего 60 калорий. Без жира и 13 граммов сахара это хороший выбор, если вы должен есть конфет, но не хотите тратить калории на весь день, это не каламбур.
Фото Кельды Бальон
3. Gobstoppers : В каждом Gobstopper всего 7 калорий, поэтому даже горстка не испортит вам удовольствие от Хэллоуина. Хотя они не такие «вечные», как в фильме Вилли Вонки, они прослужат долго, так что вы сможете удовлетворить свое пристрастие к сладкому.
Четыре. Пикси Стикс : Может показаться, что эти соломинки с ароматным сахаром должны быть серьезным нарушителем диеты, но семь соломинок содержат всего 60 калорий, что является очень приятным сюрпризом.
5. Конфеты Кукуруза : Не стесняйтесь взять огромную пригоршню этого продукта для Хэллоуина. Девятнадцать кусочков содержат всего 140 калорий, без жира и 32 грамма сахара.
Фото Кельды Бальон
УХИЩРЕНИЯ
Слова «веселье» и «мини» могут скрыть суровую реальность, скрытую за этими маленькими конфетами. Несколько пустых оберток спустя, возможно, вы только что съели полноразмерную плитку шоколада.
Фото Кельды Бальон
1. Веселый баттерфингер : Это крошечное шоколадное лакомство содержит 100 калорий, 4 грамма жира и 10 граммов сахара, что определенно не стоит ни капли удовольствия. Баттерфинг стандартного размера содержит 270 калорий, поэтому, съев всего трех из них, вы уже потребили такое же количество жира и калорий, как и обычный баттерфингер.
два. Миниатюры Twix : Один мини-батончик Twix содержит 50 калорий, 3 грамма жира и 5 граммов сахара. Съешьте шесть таких маленьких парней, и это уже на 20 калорий больше, чем в Twix обычного размера.
3. Веселый Млечный Путь : Помня, насколько крошечные и забавные размеры Milky Ways, вы можете быть шокированы, узнав, что каждый из них содержит колоссальные 75 калорий. Три или четыре из них легко приравниваются к количеству калорий при употреблении батончика Milky Way обычного размера.
можно ли есть апельсиновую корку?
Четыре. Веселые размеры M & M’s : Все мы знаем, как мало M&M находится в этих маленьких пакетиках, но имейте в виду, что в пакетиках забавного размера обычных M&M по-прежнему содержится 90 калорий. Пакетик обычного размера содержит 240 калорий, а это значит, что вам понадобится всего два с половиной пакетика забавного размера, чтобы набрать это количество.
5. Размер закуски Мистер Гудбар : Всего один из этих батончиков содержит 90 калорий. Съешьте меньше трех таких классических блюд с арахисовой начинкой, и вы съели столько же калорий, сахара и жира, что и мистер Гудбар обычного размера.
В такие моменты может быть очень трудно устоять перед сладким застольем, но День Благодарения и Рождество не за горами, и Хэллоуин не должен быть днем, когда можно есть, как будто завтра не наступит. Сдаваясь сладкому в этот Хэллоуин, помните, какие конфеты позволят вам получить латте из тыквенных специй, а какие - заставят вас совершить еще несколько поездок по блоку трюков или угощений.
