ЧТО ТАКОЕ ПАПАЙЯ?

Если вы путешествовали где-то рядом с Гавайями, Мексикой или Центральной Америкой, скорее всего, вы пробовали папайю. Папайя - один из немногих фруктов, доступных круглый год, и на вкус он очень вкусный, но что является папайя?

Что такое папайя и когда она спелая?

Часки (Луис Тамайо) на Flickr

Этот плод богатого желтого цвета, произрастающий в Южной Мексике, по вкусу напоминает тропики. Папайя это мягкий, минимально сладкий и слегка мускусный фрукт, который очень вкусен при употреблении в пищу на пике спелости.

интересные места, чтобы поесть в Сан-Диего

Итак, когда же папайя идеально спелый ? Ищите фрукты желтого цвета, со сладким запахом возле стебля и общей формой груши, тогда папайя лучше всего. Чтобы избежать перезрелой или недозрелой папайи, избегайте темно-оранжевой окраски, синяков и запаха ферментированного продукта.

Как сохранить свежую папайю?

Japanexperterna.se на Flickr

Чтобы ваша папайя остается свежим (и вкусно) убедитесь, что вы делаете правильные шаги при хранении этих младенцев. Если плод недозрел, дайте ему постоять несколько дней при комнатной температуре и подождите, пока он не станет твердым. Если он просто идеально созрел, его жизнь можно продлить на несколько дней, поместив его в холодильник. Папайю лучше всего есть в течение нескольких дней после покупки.

Как мне насладиться папайей?

Мэгги Хоффман на Flickr

Есть много-много способов насладиться папайей, и если вы В самом деле захотелось, им можно было наслаждаться каждый прием пищи в течение дня. На завтрак лучше всего подавать папайю с медом. На обед попробуйте добавить папайю в смузи для восхитительного нового вкуса. А на ужин салат из папайи будет вашим новым помощником.

Вот еще одно применение папайи: маски для лица . Подобно коричневому сахару и меду, папайя - это освежающий способ обновить вашу кожу.

лучшие места, где можно поесть в каштановом районе

Содержат ли папайя питательную ценность?

kaige на Flickr

Самое лучшее в этом экзотическом фрукте - это не его вкус или тот факт, что он полезен для вашей кожи, но он на самом деле невероятно питателен. Общий , средняя папайя содержит 224% витамина С, 26% фолиевой кислоты и 19% клетчатки от дневной нормы. Они также богаты витамином А, магнием, медью и пантотеновой кислотой.

И витамин С, и витамин А помогают предотвратить окисление хлостерина, главную причину сердечных заболеваний. Это означает, что папайи не только полны вашего% DV, но и потенциальная защита от болезней сердца .

Папайи также известно способствует здоровью пищеварительной системы и поддержке иммунной системы благодаря высокой питательной ценности. Но это еще не все, папайя защищает от артрита, рака простаты и дегенерации желтого пятна.