Освещенный вечер выходного дня обычно приводит к чрезмерному употреблению алкоголя и, возможно, к некоторым серьезным сожалениям на следующий день. Возможно, вы также заметили, что питьевая ночь на следующее утро приводит к сильному голоду. Например, голод типа «Я собираюсь съесть все на кухне и все равно останусь голодным».
Съев все, что попадется на глаза, может возникнуть вопрос, почему это так. Что ж, отложите свой бутерброд с завтраком (и / или все, что вы едите) и слушайте, потому что пора получить образование.
Ответ на ваш вопрос о «Почему я так голоден?» (наряду с вопросом «Почему у меня так сильно болит голова?») заключается в том, что употребление алкоголя вызывает временное снижение уровня сахара в крови. Это потому, что ваше тело реагирует на него, как на токсин, а затем направляет всю свою энергию на его изгнание.
При этом прерываются процессы в организме, в том числе в печени, которая усваивает весь алкоголь, который вы пьете. Таким образом, он не производит глюкозу, как обычно. если ты пить натощак падение сахара в крови еще более резкое. На следующий день уровень сахара в крови в вашем теле очень плохой, и, чтобы перестроиться, ваше тело переходит в режим отчаянного голода.
Посмотреть сообщение на imgur.com Кроме того, питье подавляет выработку глютамина , стимулятор мозга, который влияет на сон, кровяное давление и обмен веществ. Когда вы перестали пить, ваше тело пытается наверстать упущенное, производя еще больше глутамин чем ему нужно, что приводит к крайнему голоданию.
Обычно, когда мы чувствуем себя очень голодными и испытываем похмелье после ночного отдыха, мы жаждем жирной, жирной пищи, которая, по нашему мнению, избавит от головной боли. Ученые считают это потому, что наши типичные контролируемые запреты ослабляются алкоголем.
Карен Чоу
Кроме того, любой прием пищи после употребления алкоголя, который вы, вероятно, делаете, может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Очевидно, что жирная и калорийная пища, которую вы жаждете, не творит чудеса с вашим телом, но более высокое потребление алкоголя в целом - это вред. связано с общим набором веса . Сладкие алкогольные напитки тоже не помогают.
Итан Шляпа
Поэтому, прежде чем пойти выпить в эти выходные, подумайте о некоторых из этих низкокалорийных напитков и полезных для похмелья продуктов (или просто оставайтесь дома и пейте воду?). Поверьте, ваше тело скажет вам спасибо на следующий день.
