Хумус - король всех дипов, и он предлагает менее универсальные варианты, такие как ранчо и гуак из воды. Для многих из нас лаваш или морковные палочки - это просто средство для приготовления хумуса, но есть гораздо больше способов есть хумус, чем этот. Чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от этого универсального расклада, я составил список моих любимых способов насладиться им. Все из этого способы есть хумус можно наслаждаться с любым вкусом спреда.
#SpoonTip: Не ограничивайтесь традиционным хумусом, когда в магазине так много восхитительных вкусов, как жареный красный перец и чеснок. Вы даже можете попробовать приготовить свой собственный шоколадный хумус!
1. Намажьте хумус на свой любимый хлеб.
Париса Сорайя
Хумус очень вкусный. Хлеб очень вкусный. Съешьте хумус и хлеб вместе, чтобы во рту прилетела небесная сладость.
2. Используйте вместо майонеза или горчицы.
Джоселин Сюй
Хумус не только усиливает ваш бутерброд, но и имеет много преимуществ для здоровья, которых нет у майонеза и горчицы. Хумус - отличный источник белка, полезных жиров и кальция. Кроме того, хумус может помочь в похудании и профилактике заболеваний.
3. Обвалять чипсы из лаваша в хумусе.
Андреа Лилике
Хумус - здоровая альтернатива обычному дипу с чипсами. Если вы хотите перекусить в средиземноморском стиле, используйте чипсы из лаваша, но все чипсы будут вкуснее, если их положить в хумус.
4. Приготовьте пюре из хумуса.
Бернард Вен
Возможно, ваша новая любимая еда для комфорта? При приготовлении картофельного пюре замените сметану на хумус, чтобы было больше вкуса и меньше калорий.
5. Приготовьте яйца с начинкой.
Стефани Козза
Легче и полезнее, чем традиционные яйца с пряностями, хумус с начинкой из яиц представляют собой изюминку классического блюда для завтрака. Сварите яйца, разрежьте их пополам вдоль, выньте желток, а затем смешайте и разотрите желток с небольшим количеством хумуса. Просто добавьте смесь обратно в яичные белки, и яйца с хумусом готовы.
6. Сочетайте хумус и овощи.
Кристин Урсо
Морковь, брокколи, огурцы - есть ли овощ, который не вкуснее хумуса?
7. Приготовьте ужин в средиземноморском стиле с рыбой, покрытой хумусом.
Джоселин Сюй
Испечь филе лосося, посыпанное хумусом и розмарином. Всего из трех ингредиентов вы можете приготовить восхитительный и полезный ужин для себя или впечатлить своих друзей.
8. Ешьте хумус с фалафелем, да
Эмма Нойес
Вы никогда не сможете съесть слишком много нута, и это классическое сочетание блюд не зря является фаворитом публики. Если вы хотите приготовить фалафель самостоятельно, но не хотите беспокоиться о жарке во фритюре, попробуйте вместо этого этот легкий запеченный фалафель. Чтобы вкус был более насыщенным, попробуйте фалафель из сладкого картофеля.
9. Сделайте полезную заправку для салата.
Кристина Махан
Устали есть салат с оливковым маслом и бальзамическим уксусом? Смешайте хумус с оливковым маслом, лимонным соком и паприкой, чтобы получить легкую и ароматную заправку для салата.
10. Просто ешьте хумус ложкой.
Линдси комната
Никакого осуждения. Я делаю это, и мне не стыдно.
Теперь, когда вы знаете эти 10 способов есть хумус, я надеюсь, что вы выйдете из своей зоны комфорта и начнете есть что-то кроме морковных палочек. С таким универсальным вкусом было бы жаль не использовать этот спред чаще.
