Обеденные залы отличные. Они позаботятся обо всех ваших потребностях в еде, поэтому вам никогда не придется думать о том, что на ужин. Вы можете использовать это дополнительное время, знаете ли ... учебу (или пойти куда-нибудь). Но как бы хороши ни были обеденные залы, будут дни, когда вы не захотите вставать с постели. Или, что еще хуже, сейчас 3 часа ночи, и вы голодны, но столовая закрылась три часа назад. Это когда закуски в комнате общежития становятся важными.
Даже без кухни можно есть дома. Вы в кратчайшие сроки станете профессионалом по приготовлению торта в микроволновой печи и инженером по оптимизации пространства в мини-холодильнике! Вот 17 закусок в общежитии, которые вам обязательно нужно иметь под рукой.
1. Яблоки
Эшли Дирхауг
Яблоки являются одним из основных продуктов питания, потому что они удобны, полезны и освежают, когда вы возвращаетесь после долгого учебного дня. Они также отлично подходят, если вы бежите так поздно, что обеденный зал вам не подходит.
сколько калорий в фраппучино из Starbucks
2. Орехи
Люси Бедеви
Орехи богаты белком, они легкие и насыщенные. Пригоршня поможет вам оставаться сытым и сосредоточенным во время пятичасового занятия за рабочим столом. Мой личный фаворит - кешью, но вы всегда можете съесть миндаль, грецкие орехи, фисташки или арахис, чтобы утолить этот голод.
3. Зерна эспрессо в шоколаде.
Керисс101
Даже если в вашей комнате есть ультрасовременный кейриг, они вам очень пригодятся. В каждом кофейном зерне около 4 мг кофеина . Учитывая, что в средней кофейной чашке 90 мг, это может показаться пустяком, но они отлично меня возбуждают, когда вы бегаете между уроками.
4. Попкорн.
Сара карт
Как человек, который ест, когда мне скучно, я всегда ищу низкокалорийные продукты, которые я могу бездумно жевать. Попкорн - это именно то, что вам нужно. Это легкая закуска, от которой вы не почувствуете тяжести или отвратительности после того, как протер всю сумку за один присест. Два моих личных фаворита: Бум Чика Поп и Skinny Pop.
5. Зерновые и молоко
Эшли Дирхауг
Я всегда держал молоко в своем мини-холодильнике, потому что хлопья - вполне приемлемая еда. Это вневременное комбо было тем, к чему я всегда прибегал, когда шел дождь, и мне не хотелось идти в столовую. Я лично фанат изюма Брана, но мой сосед всегда держал в комнате не менее трех семейных коробок Lucky Charms.
лучшие салаты быстрого питания для похудения
6. Протеиновые батончики
Елена Байлони
Эти вещи действительно спасли меня в прошлом году. Они являются отличной закуской, которую можно бросить в рюкзак, когда вы знаете, что у вас не будет времени сидеть за обедом в течение дня. Они также доставляют вам удовольствие, пока вы не сможете еще раз поесть, чтобы вы не проголодались на дневных уроках. Мои любимые протеиновые батончики: Rx бары и Вега Бары (для всех моих любителей животных).
7. Хумус и морковь
Кристин Урсо
Я пристрастен, потому что я ливанец, но серьезно хумус - такая хорошая закуска . Это здорово и вкусно, к тому же его легко хранить в мини-холодильнике. Мне лично нравится хумус Sabra, но есть множество брендов и вкусов, с которыми можно поэкспериментировать.
8. Пинта мороженого.
Рика Белтран
Вы знаете, что вам это нужно. Это будет после долгой недели, когда вы будете прижиматься к постели и смотреть фильм. Добавление к нему мороженого - необходимый ингредиент, которого вам не хватает на ночь. Получите свой любимый аромат и побалуйте себя. Ты заслуживаешь это!
9. Арахисовое масло.
Люси Бедеви
Мы с соседом по комнате поливаем все арахисовым маслом. Он добавляет протеину в яблоки, бананы, хлеб, рогалики и палочки сельдерея. Мое любимое занятие в прошлом году - нарезать яблоко, затем смешать арахисовое масло и мед, чтобы окунуть его. Я очень рекомендую!
10. Макароны с сыром быстрого приготовления Annie’s
Люси Бедеви
что более здоровый кофе без кофеина или обычный кофе
Вкусная сладость после двух минут в микроволновой печи неописуема после поздней ночи. Кроме того, их так легко сделать, что вы можете сделать это, когда вы устали, с похмелья или пьяны. Это идеальные продукты, чтобы удовлетворить вашу тягу к макаронам и сыру.
11. Чашки из овсянки быстрого приготовления
Люси Бедеви
Зимой будут дни, когда будет так холодно, что мысль о том, чтобы пойти в столовую позавтракать, заставит вас смеяться. Здесь пригодятся миски для овсянки быстрого приготовления. Я лично всегда использую Quaker, потому что они восхитительны и бывают самых разных вкусов, но множество брендов уловили тенденцию к легкой овсянке.
12. Окна
Кэролайн Лю
Вы действительно студент колледжа, если у вас в общежитии нет рамена? Чтобы ваш обед стал еще лучше, убедитесь, что вы знаете эти 15 раменов перед тем, как приготовить следующую миску.
13. Чашки для йогурта
Микаэла Петруччи
Они быстрые, легкие и питательные. Греческий йогурт содержит невероятное количество белка, чтобы вы насытились, и многие бренды прилагают все усилия, чтобы ограничить потребление сахара. Ойкос Тройной Зеро содержит 15 г белка на чашку, но только 6 г сахара. Если вы больше любите йогурт, вы всегда можете взять простой или ванильный йогурт и добавить свои любимые фрукты и мюсли.
14. Сыр и крекеры
Эмбер Холте
Если ты поставишь передо мной крекеры «Ритц» и колесо бри, я стану самой счастливой девушкой на свете. Но на самом деле сыр и крекеры - это вневременная хорошая закуска. Есть так много сыров и так много крекеров просто жду объединения.
как свернуть суши без бамбукового коврика
15. Изюм
Люси Бедеви
Я лично считаю, что у изюма плохая репутация как скучная закуска. Я считаю, что они великолепны, потому что дарят вам ту тонкую сладость, которую мы все жаждем, не считаясь вредной пищей. Кроме того, если вы никогда не пробовали пухлый золотой изюм, он определенно вам нужен.
16. Запеченные фруктовые чипсы.
Люси Бедеви
Они как обычные чипсы, но более здоровые. К текстуре нужно привыкнуть, но в прошлом году мне больше всего нравились печеные фрукты в комнате общежития. Они длятся вечно, и их легко взять и оставить возле своего стола.
17. Шоколад
Кристин Урсо
Хранить шоколад в комнате общежития - это и благословение, и проклятие. Для меня это было проклятием, потому что у меня нет самоконтроля, но для вас было бы неплохо вознаградить себя после трех часов занятий некоторыми из ваших любимых видов шоколада.
Очевидно, есть некоторые закуски в общежитии, без которых вы не можете жить, и которых нет в этом списке. Если вам нужен фасованный рис или вяленая говядина, чтобы работать, сделайте это! Иногда колледж может быть тяжелым, и еда в столовой может казаться такой однообразной. К счастью для вас, в общежитиях можно найти одни из лучших закусок, которые всегда можно держать под рукой.
