Все мы знаем это чувство - вы бросаетесь в Panera Bread после долгого дня все, что вам нужно, это сытный, вкусный суп с начинкой до краев, который согреет вас. Когда дело доходит до комфортной еды, Panera никогда не ошибется, поэтому их супы стали такими популярными за последние несколько лет.
Но не все варианты супов Panera очень полезны, и это может отпугнуть тех, кто хочет придерживаться сбалансированной диеты. Следующие варианты - это пять лучших супов Panera, которые можно заказать, если вы ищете сытную, но здоровую еду из нашей любимой сети пекарен.
#SpoonTip: Чтобы увидеть полный список полезных свойств Panera, обязательно ознакомьтесь с их полное руководство по питанию .
1. Суп из черной фасоли
Калорий: 140 Толстый: 2 г Углеводы: 40 г Белки: 7 г
Хотя он может выглядеть темным и устрашающим, этот заправленный от души суп из черной фасоли - один из самых легких и полезных для здоровья блюд в меню Panera. Он веганский, низкокалорийный и нежирный, а черные бобы содержат отличную порцию клетчатки, которая помогает пищеварению и позволяет вашему организму усваивать жизненно важные питательные вещества.
2. Нежирный куриный суп с лапшой.
Калорий: 160 Толстый: 5 г Углеводы: 19 г Белки: 14 г
Вы никогда не ошибетесь с куриным супом с лапшой Panera, особенно с тех пор, как они сделали его нежирным. Таким образом, у вас все еще может быть хороший куриный белок, но при этом он будет легким. И всегда приятно добавить туда морковь, чтобы добавить немного витамина А. Эта классика обязательно скрасит ваш день!
3. Крем-суп из курицы и дикого риса
Калорий: 260 Толстый: 16 г Углеводы: 27 г Белки: 10 г
В следующий раз, когда вы поймете, что отправляетесь на печально известный суп Panera с брокколи и чеддером, попробуйте вместо него крем из курицы и дикого риса. Этот более здоровый вариант содержит меньше калорий, жиров и углеводов, но вкус не менее приятный. Кроме того, длиннозерный и дикий рис отлично подходят для белка и полезных углеводов. Если хотите, это идеальный суп на вынос Вы выбираете два с салатом или бутербродом для хорошо сбалансированной еды. Но будьте осторожны - этот суп доступен только в воскресенье, вторник, четверг и субботу.
4. Чаша для веганского бульона из чечевицы и киноа.
Калорий: 280 Толстый: 7 г Углеводы: 47 г Белки: 12 г
Хорошо, ты поймал меня. Технически это не входит в «суповое» меню Panera, но, на мой взгляд, бульон + киноа + овощи = суп ... причем очень вкусный. Эта веганская чаша с бульоном из чечевицы и киноа идеально подходит для тех, кто заботится о своем здоровье, и которым все еще нужна часть полезного бульона. Киноа и бульон умами, представляющий собой пикантную смесь сои, мисо и специй, - идеальное сочетание.
5. Чаша для бульона с лапшой Соба и курицей
Калорий: 390 Толстый: 10 г Углеводы: 46 г Белки: 30 г
Хотя эта чаша для бульона более калорийна, она наверняка обеспечит вас одним из самых питательных блюд в меню Panera. Чаша для бульона с лапшой соба с курицей полна белка и витамина А. Кроме того, курица выращивается без антибиотиков, а лапша сделана из гречки, поэтому вы знаете, что едите самые лучшие ингредиенты. Вы также получите полную порцию овощей, включая шпинат, капусту и грибы, - идеальный вариант для сытного полуденного обеда!
Я надеюсь, что этот список лучших супов Panera, которые можно заказать, когда вы пытаетесь быть здоровым, поможет вам сохранить одержимость Panera, но при этом чувствовать себя хорошо. В конце концов, каждому нужна изрядная доля супа!
#SpoonTip: если вы действительно любите Panera, посмотрите эти хаки меню перед следующей поездкой.
