Вы устали от одной и той же скучной еды? Хотите что-то изменить, но не знаете как? Мы тебя поймали. Кокосовая вода - лучший способ придать своей жизни тропический оттенок. Кокосовая вода не только вкусна и увлажняет, но и полна антиоксидантов и электролитов. Вот пять способов подсластить любимые блюда кокосовой водой:
1. Смузи.
Фото Джулианы Ферре
что ест Майкл Фелпс за день
Начните свой день свежим, приготовив вкусный (и питательный) смузи. Добавьте в блендер фрукты, протеин (арахисовое или миндальное) и кокосовую воду на выбор, и вы получите вкусный напиток в считанные минуты. Кокосовая вода заменяет йогурт, молоко или сок и дает более питательный и безмолочный напиток. Вот что я добавляю в свой смузи каждое утро.
2. Коктейли.
Фото любезно предоставлено @edsellittle на flickr.com
Если вы хотите сократить количество пустых калорий, лучшим решением будет кокосовая вода. Кокосовая вода не только низкокалорийна, но и очень увлажняет кожу, предотвращая похмелье. В следующий раз, когда вы выйдете на улицу, замените сахаросодержащие миксеры на кокосовую воду. Просто добавьте немного кокосовой воды в виски, чтобы подсластить крепкий напиток, или попробуйте эти рецепты, чтобы сладкая сангрия или же освежающий лимончелло . Вы будете рады, что сделали.
3. Чаши асаи.
Фото Селесты Ферре
Смешайте пакет асаи с выбранными вами фруктами и добавьте чашку кокосовой воды. Асаи не только восхитительны, но и асаи и кокосовая вода - два суперпродукта, которые дадут вам необходимый импульс. чтобы выдержать тяжелый день .
как долго пицца годна для оставления
4. Заправки для салатов
Фото любезно предоставлено @insatiablemuch на flickr.com
Кокосовая вода - прекрасная альтернатива стандартным заправкам для салатов. Мало того, что это намного полезнее, но для меня нет ничего лучше, чем намек сладости в любом салате. Вопреки мнению многих, сделать винегреты своими руками намного проще, полезнее и дешевле, чем покупать заранее расфасованные. Не знаете с чего начать? Проверить этот рецепт .
5. Маринады
Фото любезно предоставлено @taz на flickr.com
Вы действительно можете использовать кокосовую воду, чтобы приготовить что угодно. Попробуйте использовать его, чтобы придать приятный привкус рису, морепродуктам, курице или любому другому мясу. Это отличный способ изменить обстановку и придать блюдам новую глубину. Это один из моих любимых рецептов .
