Перед этим экспериментом я сделал только одно очищение соком, но, ища здоровый способ начать лето, я решил, что нужно еще одно очищение соком (или 2). Мои намерения состояли в том, чтобы полностью очистить свое тело, пробуя соки, на которые я давно приглядывал. Я записал свои повседневные мысли и собрал несколько советов из своего опыта ниже:
(Примечание: мне прислали эти очищающие средства для проверки, однако мои утверждения являются моими собственными).
«Трехдневное очищение с помощью кокосового фьюжн» ' из Сок из сырца
Фото Ханны Лундгрен
1 день:
Я начал энергичный и взволнованный тем, что принесет мне этот день. Сок Detox Greens был сладким и чистым, гораздо более терпимым, чем некоторые зеленые соки, которые у меня были, и отличным способом начать день.
Фото Ханны Лундгрен
Однако я не мог насытиться соком Pine Apple Mint. На самом деле я хотел еще как минимум четыре. Сок Sweet Greens был хорош, но менее захватывающим после того восхитительного сока, что я ела раньше. Я продолжил употреблять пряный лимонад (один из моих любимых соков в обычную неделю). Я чувствовал себя так хорошо, что решил отправиться в небольшой поход.
Фото Ханны Лундгрен
Было приятно чувствовать, что я прошел детоксикацию и был в хорошей физической форме.
Фото Ханны Лундгрен
Однако когда я вернулся, я был очень голоден. Я оставался капризным после пятого сока, состоящего из корневых овощей. Это был сладкий и землистый сок, который я мог бы полюбить, если бы не был так готов что-нибудь съесть. Это очищение рекомендует съесть один сырой овощ с солью (из-за отсутствия натрия в соках), поэтому я выбрала огурцы и кельтскую морскую соль, потому что она щелочная.
Фото Ханны Лундгрен
После пятого сока настало время кремового десерта: Coconut Fusion. Я весь день ждал, чтобы попробовать это. Я - самый большой сторонник молодых тайских кокосов, и в этом сливочном и идеальном сочетании кокосовой воды и мяса смешались вместе. После долгого рабочего дня и без еды я вышла с этим сливочным напитком, чтобы посмотреть фильм Мелиссы Маккарти. Чего еще можно хотеть?
День 2:
День 2 был не таким радостным, как День 1, потому что в полдень я вспомнил, что не ел уже полтора дня. Я потягивал сок немного быстрее, поэтому, когда было 16:00, а у меня осталось только два, я стал довольно капризным. Я был на солнце утром и пошел по магазинам в полдень, так что моя энергия истощалась. Хотя, лучшей частью Дня 2 было ожидание моих любимых соков: Pine Apple Mint и Coconut Fusion.
Фото Ханны Лундгрен
что хорошо сочетается с ванильным мороженым
К 18:00 я был более взволнован от еды огурцов, чем когда-либо, и практически заставил себя заснуть в 21:30, потому что мне было так скучно и голодно, что только сон отвлекал меня от этого.
День 3:
Вы когда-нибудь просыпались и не хотели ничего делать или ни с кем разговаривать, и что бы ни случилось, вы были в ярости? Это был День 3. Поскольку во второй день я слишком быстро пил соки, я выбрал такой темп, чтобы днем (мое худшее время) я мог пить, не сводя глаз с приза.
При отрицательном 4 уровне моей энергии это означало время просмотра фильмов, за исключением одного из пяти моих лучших фильмов за все время ( Стометровое путешествие ), который также оказался одним из самых вызывающих слюни фильмов, и я не мог переключить канал. Увы, я был в мучительной 124-минутной ароматической коме, потягивая жидкие овощи.
На следующее утро я практически упал с лестницы, бросившись на кухню, чтобы приготовить завтрак: тушеные грибы с авокадо и персиками. Удивительно, что после этого вы начинаете испытывать тягу к более здоровой пище.
Фото Ханны Лундгрен
«Очищающий сок Seasonal Reset» из Проект сок
Фото Ханны Лундгрен
После пяти великолепных дней приема пищи я предпринял еще одно очищение соками. Я пытался придерживаться очищающей и здоровой пищи в течение этой недели, чтобы сойти с первого и подготовиться ко второму, но на пятый день все заботы улетучились, когда я съел сырный панини и два десерта перед тем, как изменить мою жизнь. несколько часов в Formation Tour Queen B.
Фото Ханны Лундгрен
1 день:
Следующее утро было грубым пробуждением. После концерта в ночь перед тем, как я проснулся, я только хотел быть «Питьевой арбуз» и 'Лимонад,' но зная, что вместо этого в моем будущем будет 6 соков. Помогло то, что я не вставал до полудня (легче побороть чувство голода, когда вы начинаете пить их позже днем). В этом очищении было 3 зеленых сока, которые были очень похожи (один Зеленый имбирь , один Зеленый лимон , и один Сладкая зелень ).
Фото Ханны Лундгрен
Сначала это было грубое пробуждение, но через три дня я начал получать от них удовольствие. Я провел день в футболке с Бейонсе, пил соки и смотрел Офис , наслаждаясь каждым снимком вчерашней ночи.
Фото Ханны Лундгрен
День 2:
Вместо того, чтобы провести дождливый день с ведром попкорна в кино, я пошел поддержать свою школьную команду по гребле на их последнюю гонку в сезоне. Продвигаясь вперед с охладителем сока на буксире, это был действительно отличный день, не говоря уже о том, что я был окружен восхитительной едой для барбекю и неохотно высасывал зеленые соки. Я закончил ночь, очень хотел суп, но потягивал невероятно сливочный кешью майк (это серьезно так хорошо).
Фото Ханны Лундгрен
День 3:
Последний день этого эксперимента пролетел незаметно и оказался самым легким из всех. Думаю, это произошло потому, что я знал, что за несколько часов смогу есть столько, сколько захочу. Проект сок также прислал мне несколько «оздоровительных прививок» ( 3 промывки печени и 3 тоника для живота ) иметь каждый день. Тоники для живота были довольно терпкими, но приятными (мне странно нравится вкус яблочного уксуса), но промывание печени почти разбило меня. Это была самая сильнодействующая вещь, которую мне когда-либо приходилось пить… серьезно. В нем были грейпфрут, свекла, алоэ (кто знал, что это можно пить), кайенский перец, расторопша и корень лопуха (что…).
Фото Ханны Лундгрен
Самым большим препятствием, с которым я столкнулся в тот день, было то, что я весь день чувствовал запах фаршированных портобелло моей мамы и знал, что мне нужно подождать до обеда на следующий день, чтобы побаловать себя. На следующее утро я проснулся и сразу воссоздал свой любимый сок из Project Juice. «Перезарядка» сделано из грейпфрута, свеклы, клубники и апельсинов. Мальчик был настолько хорош.
Фото Ханны Лундгрен
После ВСЕГО этого безумия я похудела на 6 фунтов и получила новый взгляд на еду и прием пищи.
