Вы живете в Мидтауне Манхэттена и относитесь к типичному жителю Нью-Йорка, который «не тренируется». Однако одним солнечным субботним утром вы решаете зашнуровать свои старые кроссовки и отправиться «попотеть». Вы пытаетесь взбежать по 7-й авеню, но застряли между туристами и их семьями. Вместо того, чтобы пробиваться сквозь толпу, попробуйте эти альтернативные маршруты в Центральном парке.
#SpoonTip: Большинство этих маршрутов пересекаются друг с другом, и все они проходят по одному основному кольцу вокруг Центрального парка.
Starbucks напитки с большим количеством кофеина
Основной цикл
В Центральном парке есть одна главная дорога под названием Парк Драйв. Эта дорожка образует одну огромную петлю вокруг парка и ровно 6,03 миль. Это также единственная асфальтированная дорожка, которая проходит через весь парк. Сама дорожка размером с обычную улицу, однако большая ее часть используется для пешеходов, бегунов и велосипедистов. До недавнего времени по парку можно было ездить на машинах, но в июне этого года мэр устроил знаменитый парк. без машины .
Водохранилище
Водохранилище Жаклин Кеннеди Онассис - это не только туристический объект в городе, но и одна из многих беговых дорожек, которые можно найти в Центральном парке. У знаменитого водохранилища есть хрупкая дорожка вокруг него, и вы можете обойти его целиком. 1,66 миль. Вид на маленькое озеро невероятный а в солнечный безоблачный день водохранилище - одно из лучших мест в Instagram.
Бродяга
Рамбл считается одним из парков. 'лесные массивы'. Особенностью парка является настоящий лес, по которому проходят небольшие дорожки. Здесь обитают сотни разных растений и животных, поэтому бегать по нему невероятно. Ramble находится прямо посреди парка, между 72-й и 79-й улицами.
Петля в центре города
Как и сам Нью-Йорк, парк разделен на пригородную и центральную части. Петля в верхней части города меньше по размеру и состоит из 4,92 миль беговой дорожки. Путь проходит от 110-й улицы до 71-й улицы, минуя водохранилище, Замок Бельведер , и Терраса Bethesda . Он известен своими многочисленными холмами, потому что он поднимается на восточную сторону, а затем проходит мимо Гарлемского холма. Но пусть это вас не пугает.
каков должен быть красный бык на вкус
Петля в одной миле за городом
В 1,42 Мильная петля проходит от 110-й улицы до 103-й улицы. Эта петля быстрая и легкая, в основном используется бегунами в пригородах, и это одна из наименее людных зон в парке. Однако этот цикл создает при вызове: Гарлемский холм . Этот конкретный холм находится на Парк-драйв и может быть самым сложным участком во всем центральном парке.
Петля в центре города
Петля от центрального парка составляет примерно 5,14 миль в длину и охватывает примерно 40 городских кварталов. От 60-й улицы до 104-й улицы проходит петля, куда каждое утро ходят тысячи бегунов. Этот путь проходит мимо множества небольших туристических объектов, которые могут стать интересными для бега.
Петля в центре города на одной миле
1,71 мили пробега по нижней половине парка приводят к некоторому движению транспорта. Внизу парка стоят уличные торговцы и продавцы велосипедов, привлекая туристов, которых вы встретите на этой дорожке. Это сложно, но множество спусков и быстрых поворотов делают пробежку полезной для ваших ног.
Если вы начинающий бегун, эти дорожки и маршруты могут показаться очень сложными. Но моя цель - не напугать вас. Моя цель - показать вам самые лучшие и полезные маршруты для бега, которые только можно найти в городе, заполненном бетоном.
