Я кофейный наркоман. И кофейный сноб. Хорошая новость в том, что в черном кофе 0 калорий, и чашка в день может помочь улучшить метаболические процессы однако проблема с черным кофе в том, что он грубый.
Свежий качественный черный кофе можно терпеть (я бы даже назвал его восхитительным, если он из Альфред ) но кофе, который я пью, обычно несвежий, водянистый, из библиотеки или заправки. Так что в основном вызывает рвоту без чего-либо, чтобы замаскировать вкус грязи.
Я пытаюсь отучить себя от сливок с тех пор, как начала пить кофе каждый день, и обычно могу отделаться небольшим количеством ванильного миндального молока, но трудно устоять перед грязным чаем латте или сливками с лесным орехом.
Проблема с этими вкусными кофейными напитками и добавками в том, что они могут легко превратить утренний кофе в десерт. Даже высокий Ванильный латте из Starbucks содержит 200 калорий, 5 г жира, 28 г углеводов, 27 г сахара и 125 мг натрия.
Ненавижу разбивать твои мечты, но высокий Карамельная лента Crunch Frappuccino из Starbucks содержит 340 калорий, 13 г жира, 53 г углеводов, 52 г сахара и 180 мг натрия. Лично я предпочитаю употреблять калории и сахар в печенье, фро-йо или чизкейке вместо кофе.
Фото Алексы Накамура
как замедлить метаболизм и набрать вес
Войти Постный сливочник , полностью натуральные сливки для кофе, подавляющие аппетит и способствующие похуданию. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, правда?
Фото Алексы Накамура
Я был так заинтригован идеей Leaner Creamer, что решил попытать счастья и написать в компанию электронное письмо. К моему удивлению, я сразу получил ответ, и они были достаточно великодушны, чтобы позволить мне попробовать кое-что для себя.
Leaner Creamer - это порошок, изготовленный из кокосовое масло , который, как показали исследования, ускоряет метаболизм. Раньше у меня никогда не было сухих сливок для кофе, поэтому сначала я немного колебался.
Как только я открыла бутылку, мои страхи рассеялись благодаря восхитительному аромату ванили и кокоса. Порошок очень легко растворился в моем горячем кофе всего за несколько раз. Это не было похоже на крупную пудровую массу, которая возникает каждый раз, когда я пытаюсь приготовить горячий шоколад.
Только на вкус меня продали. Я не тот человек, который обычно кладет в кофе 2 стевии и много пополам, поэтому я подумал, что это вкусно и деликатно, без привкуса искусственного или чрезмерно сладкого. Каждый раз, когда я его использую, мои соседи по комнате говорят мне, что мой кофе пахнет очень хорошо.
Фото Алексы Накамура
Так что он приятный на вкус, но действительно ли он полезнее, чем CoffeeMate? Я не FDA, но думаю, что да.
Лучшее, что можно получить от молочной королевы
Традиционные сливки для кофе, такие как CoffeeMate, на первый взгляд не кажутся плохой альтернативой молоку или половинкам: «Немолочные, без лактозы, без холестерина, без глютена» (примечание: все молочные продукты -подобные жидкости не должны содержать глютен, потому что глютен - это ПШЕНИЦА).
Если вы внимательно посмотрите на этикетку с питанием, вы увидите, что всего в одной столовой ложке 35 калорий, 5 г углеводов и 5 г сахара. Я знаю, что когда я наливаю CoffeeMate в свой кофе, я стараюсь делать это с осторожностью, но в конечном итоге я случайно наливаю половину бутылки, поэтому, вероятно, удвоить или утроить эти характеристики.
Фото Алексы Накамура
Одна чайная ложка нежирных сливок содержит 10 калорий, 1 г углеводов и 0 г сахара. Поскольку это порошок, намного проще контролировать, сколько вы на самом деле потребляете.
После того, как я выпью Leaner Creamer, я чувствую себя более сытым, чем когда я пью обычные кофейные сливки, потому что кокосовое масло содержит полезные жиры, которые теоретически могут подавить аппетит. Leaner Creamer также получает бонусные баллы за свою симпатичную винтажную упаковку для бутылок из-под молока.
Сможет ли выпить Leaner Creamer волшебным образом за ночь на пляже? Нет, но с этим ничего не поделаешь. Я бы хотел, чтобы был короткий путь к здоровью, но его нет. Я определенно не являюсь образцом этого, но ключ к здоровому питанию - это баланс.
Leaner Creamer - лучший выбор, чем CoffeeMate, он может вдохновить вас на другие полезные заменители.
Выпейте нежирные сливки и съешьте на ужин салат, чтобы время от времени можно было съесть пирожное. Или, по крайней мере, если вы съедите целую пиццу и выпьете Leaner Creamer, вы все равно будете здоровее, чем если бы вы съели пиццу и ванильное фраппучино.
Хотите сделать еще несколько полезных переключателей? Эти статьи могут помочь:
- 7 «здоровых» продуктов, которые действительно могут сделать вас толстым
- 4 обмена здоровыми закусками, которые на вкус не хуже настоящих
- Здоровое питание без единого салата
