Все любят углеводы, особенно когда это макароны. Но когда приближается лето, и вы хотите иметь пляжное тело, трудно устоять перед искушением углеводов. К счастью, приготовление лапши из кабачков - простая альтернатива, содержит много полезных питательных веществ и может буквально вызвать слюни.
По этому рецепту вы можете есть как есть, приготовить свой собственный соус или добавить другие ингредиенты чтобы удовлетворить ваши самые сокровенные кулинарные желания.
Кабачки светлые 'Паста'
- Время подготовки:10 минут
- Время приготовления:10-15 минут
- Общее время:20-25 минут
- Количество порций:1 порция
- Легко
- два кабачки
- 1 столовая ложка оливковое масло
- 1 спирализатор
- Соль и черный молотый перец (по вкусу)
Ингредиенты
Фото Миранды Рейли
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 400 ° F.
-
Шаг 2
Выбери что тип лезвия вы хотите использовать для своей лапши. (Я использовал лезвие А без треугольных лезвий для этого рецепта).
Фото Миранды Рейли
-
Шаг 3
Вымойте кабачки и срежьте кончики. Вставьте цукини в шипы на держателе для овощей. Далее закручиваем ручку на спирализатор при этом осторожно продвигаясь вперед.
Фото Миранды Рейли
-
Шаг 4
Соберите и разложите лапшу на противне с фольгой.
Фото Миранды Рейли
-
Шаг 5
Сбрызните оливковым маслом и посыпьте солью сверху. Затем перемешайте лапшу, чтобы равномерно распределить масло.
Фото Миранды Рейли
-
ШАГ 6
Противень с лапшой поставить в духовку на 10-15 минут.
#SpoonTip: щипцами переместите лапшу пару раз во время готовки, чтобы она не подгорела.
Фото Миранды Рейли
-
Шаг 7.
Когда все будет готово, достаньте лапшу из духовки и дайте ей остыть. Добавьте соль и молотый черный перец по вкусу и наслаждайтесь!
Фото Миранды Рейли
