Ты то, что ты ешь.
Эти печально известные слова, которые мы все использовали, но как далеко простирается это высказывание? Когда я заказываю свой гранд со льдом тощий карамельный латте с соевым молоком, значит ли это, что я буду худой? Это, безусловно, то, что подразумевает название, и в нашем обществе «худощавый» - это идеал, поэтому многие слепо стремятся выполнять только один заказ Старбака за раз. Итак, вопрос в том, если мы едим или пьем «худые», худеем ли мы?
Фото любезно предоставлено Blue на Flickr
Сначала мы должны понять, что означает «худой». В терминах Starbucks это обычно означает обезжиренное молоко без сахара и без взбитых сливок. Теперь вы можете подумать: «Ого. Прощай, беговая дорожка, привет, Старбак! Всего несколько тощих латте от моего летнего тела! ' Но, как вы могли заметить, худые латте не входят в составДень вашего плоского животарежим.
палеодесерты можно купить в магазине
Низкий кал как SoCal?
Очевидно, что все красавицы на пляже Калифорнии должны заказывать напитки без сахара, иначе как бы у них были эти убийственные тела? Не дайте себя обмануть, продукты без сахара и заменители сахара сделаны из химических веществ! Они не могут быть полностью расщеплены, поэтому они лишь частично усваиваются вашим организмом, поэтому они содержат меньше калорий. Меньше калорий! Отлично, правда? Неправильный. Поскольку эти питательные вещества не перевариваются полностью, они вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как вздутие живота и ощущение газов в желудке. Не так удобно или мило, когда хочется резвиться в желтом бикини в горошек весь день. Это касается большинства заменителей сахара, содержащих сахарные спирты, поэтому следите за ними в следующий раз, когда будете сравнивать свои так называемые «тощие» продукты. (Осторожно: жевательная резинка без сахара вызывает такое же вздутие живота и желудочно-кишечные эффекты.)
Меньше сейчас, больше позже?
Когда наша диета состоит из всего, что помечено как «низкокалорийный», «с пониженным содержанием жира» и «без сахара», мы обманываем себя, заставляя себя думать, что мы ничего не ели или «сегодня хорошо поели». Этот искаженный образ мышления о питании может привести к тому, что мы чрезмерно увлечемся нездоровой пищей, такой как суперсладкие лакомства, или будем переедать и переедать, чтобы «компенсировать отсутствие еды» в течение дня. Но это не все в наших головах, искусственные подсластители, содержащиеся в сиропах без сахара Starbuck, увеличивать Ваш аппетит и желание сладкого отбрасывают нас от нашей здоровой летней игры.
как выбрать хороший арбуз в магазине
Мир без Старбака может показаться темным, темным местом, поэтому вместо того, чтобы полностью бросить курить, постарайтесь ограничить количество заказов без сахара. Если вы действительно хотите латте со льдом в карамели, покупайте латте со льдом в карамели, но не худой! Попросите обезжиренное молоко, если вы пытаетесь сократить количество калорий и оставить взбитые сливки (но только при необходимости, поскольку это - лучшая часть).
Фото Джея Сото
Что делать, если вы прочитали всю эту статью с тонким латте с фундуком в руке и теперь чувствуете гнев неудобного вздутия живота? Пейте простую воду, чтобы улучшить пищеварение!
Может быть, вы и есть то, что вы едите, но не тогда, когда это тонкий латте.
