Как веган диета становится чрезвычайно популярной, люди ищут все больше и больше веганских блюд в своих любимых ресторанах. Один из моих друзей-веганов идет в Chipotle и ест гуак, маисовую лепёшку, рис и бобы… не так уж плохо.
Но вы когда-нибудь думали, что можете съесть веганскую еду в McDonald’s? Макдоналдс славится своими гамбургерами, чизбургерами, картофелем фри и куриными наггетсами. На самом деле это не похоже на то место, которое понравится любителям овощей только из-за их чрезвычайно мясного меню. Тем не менее, веганские продукты можно найти даже в самых неподходящих домах. Итак, веганы могут радоваться, потому что они тоже могут поесть в McDonald’s (по большей части), если будут придерживаться этого списка.
сколько времени нужно, чтобы напиться вина
Отказ от ответственности: McDonald’s заявляет на своем веб-сайте, что никакая еда официально не считается веганской или вегетарианской. Spoon University официально не подтверждает, что еда является сертифицированной веганской.
1. Овсяные хлопья с фруктами и кленом
Фото любезно предоставлено @mcdonalds в Instagram
Если вы не просите сливок, овсянка с фруктами и кленом - идеальный выбор для любого веганского завтрака. Этот плотный завтрак, содержащий менее 300 калорий и 5 граммов белка, является одним из лучших вариантов в McDonald’s, особенно по сравнению с его аналогами, такими как бутерброды McDonald’s или их блины с колбасой для завтрака.
2. Базовый гарнир
Фото любезно предоставлено @mcdonalds в Instagram
Это не самое интересное блюдо в McDonald’s, но это веганский вариант. Имея всего 15 калорий, вы, вероятно, захотите немного больше для еды. К сожалению, все остальные салаты в McDonald’s полны молочных заправок и недружественных веганам вариантов белка.
Вы можете попытаться придать особый вид салату, например «Юго-западный салат премиум-класса с жареной курицей», но если вы удалите сыр, курицу и заправку, у вас останется немного салата, кукурузы и бобов, и вам, возможно, будет лучше просто заказать гарнир салат для начала. Вы всегда можете добавить бальзамический винегрет для более здоровой и веганской заправки.
3. Фрукты (яблочные дольки и сладости)
Фото любезно предоставлено mcdonalds.co.au
Очевидно, McDonald’s продает фрукты. По их онлайн-меню , McDonald’s гордится тем, что продает как кусочки яблока, так и сладости. Опять же, вероятно, не самая сытная еда (честно говоря, больше похоже на закуску), но если ваши друзья-невеганы затащили вас в Макдональдс и вы чувствуете себя немного голодным, это закуска для вас.
как избавиться от прогорклого кулинарного масла
4. Драанкс
Фото любезно предоставлено @mcdonalds в Instagram
Извините, веганы - McFlurries и Shamrock Shakes вашей мечты строго запрещено. Тем не мение, Макдоналдс предлагает широкий выбор веганских напитков, от газированных напитков (что, честно говоря, не самый здоровый вариант, даже если это веганский), до кофе (да), апельсинового и яблочного сока. У меня непереносимость лактозы, и я чувствую боль, когда дело доходит до отсутствия напитков McDonald’s (я хочу тебя, Орео Макфларри ).
Хотя этот список невелик, честно говоря, в McDonald’s было больше веганских блюд, чем я первоначально ожидал. Я, вероятно, все еще не стал бы часто посещать Макдональдс, будучи веганом, но, эй, если вы застряли там по какой-то причине, вы знаете, что заказать.
