Кино - идеальное время, чтобы перекусить и перекусить, но традиционные закуски во время кино, как правило, очень жирные или содержат очень много сахара. Но то, что намазанный маслом попкорн и конфеты кажутся любимыми в театре, не значит, что они должны быть вашими любимыми блюдами!
Вот 10 моих любимых здоровых закусок во время просмотра фильма.
1. Чипсы или попкорн без масла:
Попкорн фишки мои любимые. Они легкие, хрустящие и являются прекрасной альтернативой маслянистым соленым пальцам, которые дает вам попкорн в кинотеатре. Лучшая часть? Они бывают настолько разными, что вам никогда не будет скучно!
2. Фруктовый салат:
Фрукты - прекрасная сладкая альтернатива конфетам. Во фруктах есть сахар, но, в отличие от конфет, натуральный сахар легче расщепляется в организме (иными словами, так лучше для вас). Фруктовый салат разнообразен и отлично подойдет нерешительным людям. Вы даже можете заморозить фрукты, чтобы получить отличную и вкусную ледяную альтернативу.
3. Йогурт:
Вместо жирного густого мороженого прекрасной альтернативой является йогурт. Йогурт (замороженный или нет) легче, содержит полезные для здоровья активные культуры и по-прежнему дает вам ощущение холода и сливок, которое вы когда-либо жаждете от мороженого.
4. Зерновые:
Зерновые, такие как Каши, ароматизированные Cheerios и Ancient Grains - это начинка и полная порция цельнозерновых продуктов. Это хорошая сытная закуска для хрустящих и сладких блюд! Вы даже можете приготовить свой собственный микс из хлопьев или мюсли на ваш выбор.
5. Овощи и соусы:
Уберите чипсы и наслаждайтесь этой вкусной вегетарианской альтернативой. Это один из моих любимых заменителей. Порезать морковь и сельдерей, добавить обезжиренный дип и наслаждайтесь всем этим кранчем без всего этого плохого.
6. Сыр:
Моя любимая форма протеина - сыр . Этот кремовый сюрприз отлично сочетается с крекерами. Сыр - отличный источник белка и кальция, он даже помогает насытиться.
7. Суп:
Если вы больны или нет, нагрейте емкость с суп Сопровождение вашего фильма - отличная альтернатива для тех, кто ищет что-то пикантное и сытное. Куриная лапша, чечевица и овощной суп - вот некоторые популярные варианты, которые сделают просмотр фильма более приятным.
8. Смешанные орехи:
8. Трейл-микс:
Добавлять во что-нибудь несоленые орехи - мой любимый способ получить немного сырого протеина. Самое лучшее в орехах - это то, что вы даже можете добавить их в свой собственный микс! Ознакомьтесь с 10 ингредиентами, которые выведут ваш домашний микс на новый уровень.
9. Домашнее овсяное печенье.
Закуска с овсяной начинкой идеальна, ведь овес невероятно полезен! Овес, богатый магнием, помогает предотвратить сердечные приступы и даже инсульты. Кроме того, они прекрасны на вкус в полезное овсяное печенье . Добавление меда или грецких орехов придает сказочному лакомству еще более сладкий хруст.
10. Желе:
Эта пористая, трясущаяся закуска - идеальное возвращение в начальную школу. Бьюсь об заклад, вы бы никогда не догадались, что главный герой желе, желатин, на самом деле является причиной чистой кожи и помогает укрепить кости (среди других преимуществ для здоровья). Кроме того, Jello бывает разных ароматы и просто весело поесть.
* Отказ от ответственности * - Не ешьте все эти закуски за один присест. (Может быть, сохраните это для запойного просмотра сериала Netflix).
