Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди решают пить чай каждое утро вместо кофе? Оказывается, кофе на самом деле оказывает негативное воздействие на ваше тело (помимо того, что он просто желтеет зубы). Вот 10 причин, по которым всегда лучше выбирать чай вместо кофе:
Фото Кэролайн Грю
1. Чай может помочь похудеть. (Кому это не нравится?)
EGCG и кофеин в зеленом чае сокращают жировые клетки и делают мышечные клетки более активными. Зеленый чай известен тем, что ускоряет метаболизм.
сколько вина напоит тебя
2. Чай защищает ваши кости.
Недавнее исследование показывает, что люди, которые пьют чай, имеют здоровые и крепкие кости и с меньшей вероятностью заболеют остеопорозом.
Фото Кэролайн Грю
3. Чай увлажняет тело и восполняет потерю жидкости.
что хорошо есть с нутеллой
Поскольку чай - это просто H2O с небольшим вкусом, его употребление в горячем или холодном виде заменяет любую жидкость, которую вы могли потерять в течение дня, увлажняя ваше тело и кожу.
4. Чай имеет более высокую концентрацию антиоксидантов, что может быть более эффективным в профилактике заболеваний.
5. Кофе повышает уровень холестерина. Чай нет.
6. В обжаренном кофе было обнаружено более 1000 химических веществ (19 из них известны как канцерогены).
они любят нас в рэп-игре
Это не может быть слишком здорово.
7. Чай обладает антивозрастным потенциалом благодаря своим антиоксидантам и может предотвратить сердечные заболевания.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, являются отличным средством для поддержания вашего прекрасного внешнего вида и самочувствия.
8. 3-4 чашки чая в день могут предотвратить сердечные приступы и рак.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, борются с вредными химическими веществами в крови и улучшают способность кровеносных сосудов расслабляться.
Фото Кэролайн Грю
9. Люди, которые пьют 4 чашки чая в день, имеют более низкий уровень гормона стресса кортизола.
Чай можно использовать как антидепрессант, он поднимает настроение.
10. Чай содержит фтор, защищающий зубы.
Употребление нужного количества фтора может быть полезно для ваших зубов, в отличие от кофе, который приводит к обесцвечиванию.
как определить, плохое ли сырое мясо
