После трех очищений соком За последний год я узнал несколько вещей, которые помогут новичкам адаптироваться и преуспеть в первом очищении сока. Это непростое мероприятие, однако результат будет таким полезным, если вы помните следующее:
1. Вы будете капризным. Очень капризный.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
На самом деле, чем дольше прошло с момента последнего очищения, тем больше вы будете капризнее. Это должно быть накопление токсинов или что-то.
2. Подождите как можно дольше утром, чтобы появился первый сок.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Это позволяет постоянно пить соки в течение дня, вместо того, чтобы допивать сок за 10 минут, а затем ждать два часа, пока вы не сможете выпить следующий.
сколько времени нужно манго, чтобы созреть
3. Избегайте общения во время очищения.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Вы, вероятно, будете капризничать, голодать и завидовать всем, кто ест, поэтому пощадите их и себя и побывайте в одиночестве.
4. Не пихайте (даже если это отвратительно).
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Это играет роль номер два, потому что у вас будет время между соками и, следовательно, больше времени для того, чтобы злиться и голодать. Если вы ничего не можете с этим поделать, наполните пустое время водой и побольше.
5. Не делайте еще одного очищения вскоре после этого.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Скорее всего, вы уже достаточно очистились от токсинов / шлаков после первого сеанса, поэтому сделать еще один в том же месяце будет не так эффективно. Хотя проще и приятнее делать их несколько раз в год, потому что вы будете менее капризными.
6. Домашние чистящие средства - это намного больше работы, чем просто их покупка.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Я могу гарантировать, что в самый слабый момент, когда вы практически набираете номер Pizza Hut, вам не захочется пойти и выпить сок из 12 овощей. Однако они дорогие, так что начните экономить сейчас.
7. Употребление овощей один раз в день удовлетворит вашу потребность в пережевывании пищи (которая ОЧЕНЬ сильна).
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Во время очищения это не сильно повлияет на ваш гнев / голод, но при жевании будет действительно приятно. Скоро вы будете с нетерпением ждать этого огурца или кусочка брокколи.
8. Знайте свое «почему» для очищения, чтобы мотивировать вас на протяжении всего этого очищения.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
как долго приготовленная еда может оставаться вне дома
Без этого вы будете блуждать по жизни (ну, три дня), не зная, зачем вы подвергали себя всему этому.
9. Знайте, что происходит с вашим телом в это время.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Перед очищением проведите небольшое исследование, чтобы подготовиться к нему. Есть определенные вещи, которые нужно сделать до и после этого, чтобы облегчить переход к еде и обратно .
10. Используйте его как кнопку сброса, чтобы изменить свою жизнь.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Если вы откладываете более здоровое питание, тренируетесь чаще, чем раз в месяц, становитесь более счастливым / благодарным человеком и т. Д., Это действительно может помочь. Удивительно, но вы не захотите просто покрыть свое свежее очищенное тело гигантской миской фетучини Альфредо .
11. Вдохновляйте других быть более здоровыми через очищение или просто в целом.
GIF любезно предоставлен tumblr.com
Лучшее в очищении - это потом, когда вы чувствуете себя на миллион долларов, ваш живот никогда не был таким плоским, а ваша уверенность взлетела до небес.
Если вы мысленно готовы очиститься сейчас, вы можете выбрать из сотен, но вот некоторые мне нравятся . Поделитесь своим опытом с людьми, которые хотят того же, и скоро мы все будем жаждать брокколи вместо сырного картофеля фри.
Если вы хотите знать, что произошло, когда я сделал 2 очищения соком менее чем за 2 недели, кликните сюда .
