17 ЛЕГКИХ ОБЕДОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ 5 ИЛИ МЕНЕЕ ИНГРЕДИЕНТОВ

Независимо от того, сколько вы планируете наперед, у вас всегда будут дни, когда жизнь удивит вас дополнительной сменой на работе или неожиданной викториной на дом. Понятно, что меньше всего вам захочется тратить много времени и усилий на приготовление обеда в течение дня. В те моменты, когда вас не беспокоит приготовление изысканной еды, но вы не чувствуете скучной тарелки хлопьев, попробуйте один из этих супер простых рецептов из 5 (или меньше) ингредиентов.

Салат из 4 ингредиентов клубники и капрезе

Фото Софии Гонсалес

Не обманывайтесь, думая, что это не блюдо с начинкой только потому, что в названии есть слово салат. Служить этому необычный салат Капрезе вместе со свежим хлебом или запеченной курицей, и вы получите легкий, сытный обед.

4-шаговая пицца с курицей и пармезаном

Фото Дженнифер Нигро

Быть здоровым - это важно, но иногда подойдет только пицца. Пицца с курицей и пармезаном Нет ничего проще, чтобы собрать вместе, и это отличная закуска, которую можно взять с собой в учебные группы.

3-х ингредиентная яблочная колбаса из индейки

Фото Клэр Ваггонер.

Забудьте о разогревании хот-дога в микроволновке и попробуйте эти до смешного простые (и полезные) колбаски из индейки и яблок. Вы можете сделать из них бутерброд или подать их с яйцами на ваш выбор, чтобы получилось супер-сытное блюдо.

Домашняя пицца кусочки рогалика

Фото Марии Роджерс

Вы могли заметить в этом списке тему пиццы, и не зря. Домашняя пицца сытна и всегда нравится публике. Если вы хотите быть немного здоровее, откажитесь от сыра и загрузитесь эти кусочки рогалика с овощами вместо них.

Паста Брускетта с красным вином

Фото Демитрии Кастанон

Ничто так не помогает расслабиться посреди напряженного дня, как бокал красного вина, амирит? К счастью для вас, эта паста безопасен в работе, так как алкоголь (к сожалению) вываривается, пока варятся макароны.

Весенний расплавленный капрезе

Фото Тесс ле Моинг

Яркие летние овощи разбудят ваши вкусовые рецепторы. этот удивительный Caprese fusilli рецепт приготовления. Если вы готовите овощи заранее, вы можете готовить эту пасту в течение недели, чтобы перекусить.

Куриный сыр BBQ с ананасом на гриле

Фото Кассандры Бауэр

На самом деле нет ничего лучше, чем загруженный сэндвич с сыром на гриле посреди напряженного дня. Подается с томатным супом (или другим жареным сыром - без суждений), это идеальный полуденный обед.

5-ингредиентный суп из брокколи и чеддера

Фото Тео Ли

плохо ли выпить целую бутылку вина

После пиццы супы, пожалуй, самая простая еда, которую можно приготовить на обед. Отбросьте часть этого восхитительный сырный суп с брокколи для того, чтобы подбодрить меня в обеденное время.

Суп из мускатной тыквы

Фото Кэти Эллиотт

Видеть? я говорил тебе супы были идеальны для обеда.

Цыпленок тандури из 3 ингредиентов

Фото Дэвида Куля

Приготовить немного риса басмати, пощечину вкусный цыпленок тандури , и положить этому конец. Поздравляю, вы официально стали профессионалом в области обедов.

Лучше, чем просто Mac Cacio e Pepe

Фото Мариссы Лалиберте

Я понимаю название этот рецепт - довольно смелое заявление, но поверьте мне, когда я говорю, что оно на 100% верно.

Оставшийся картофель фри

Фото Наиба Миана

Помните, я сказал, что здоровье важно? Да, забудь об этом и сделай это эпический картофель фри вместо. Но не забудьте скрыть это от своих соседей, потому что они обязательно захотят перекусить.

Панини по-кубински из 4 ингредиентов

Фото Бернарда Вена

Кубинские панини идеальное сочетание сладкого и острого. Забудьте о своих скучных PB&J и сделайте это вместо этого.

Классический куриный салат

Фото Кайла Хеффернена

Вы действительно не ошибетесь с салат с курицей. Приготовьте очень большую порцию этого воскресного вечера, и вы будете готовы к обедам на всю неделю.