Во время подготовки к финалу может возникнуть соблазн выпить третью чашку кофе. Вместо этого попробуйте эти восхитительные бодрящие блюда.
лучшие места, где можно поесть в Саратога-Спрингс
Черника
Фото Ханны Лин
Черника была показана улучшать функция памяти. Перекусите чашкой черники или выпейте черничный сок вместо послеобеденного кофе. А еще лучше, сделай немногобатончики из черничной крошкиили жепеченье с черникой и греческим йогуртом.
Нежирный стручковый сыр
Струнный сыр - один из самый здоровый сыры. Молочный сахар или лактоза могут дать вам мгновенную энергию, а белок поможет вам дольше оставаться сытым. К тому же сыр полон кальций , который укрепит ваши кости.
Цитрусовые
Фото Ханны Лин
Клетчатка и сложные углеводы фруктов обеспечивают длительную энергию, которая помогает вам справиться с этой проблемой. Фактически, нюхать цитрусовые может помочь с бдительностью. Попробуйте перекуситьКоролек, или следуйте этомугиддля идеальной закуски из цитрусовых.
Яйца вкрутую
Фото Джастина Шеннина
Яйцо, в котором всего около 70 калорий, может насытить на три часа и поддержать ваш энергетический уровень. Выдавите немного лимонного сока на сваренное вкрутую яйцо и приправьте солью и перцем. Поскольку яичный желток имеет насыщенный жир , если хочешь быть здоровее, ешь только белое.
Темный шоколад
Фото Кейтлин Джонс
Мы все любимшоколад. В частности, темный шоколад может стимулировать производство эндорфины , которые поднимут вам настроение и позволят вам учиться. Взбить немногокора темного шоколада, и будьте самым популярным на следующем групповом собрании.
[divider_1px]
Здесь больше хороших вещей:
- 12 способов съесть масло для печенья
- Советы по меню Ultimate Chipotle
- Рецепт сэндвича Copycat Chick-Fil-A
- Самый простой рецепт напитка из двух ингредиентов
- 24 обязательных к посещению чикагских ресторана от Diners, Drive-ins и Dives
