Все мы знаем, какие напитки мы предпочитаем в Starbucks. Мы с нетерпением ждем культового вкуса ледяного макиато с карамелью или PSL. Мы просыпаемся и немедленно нуждаемся в нашем «кофе». Но может ли удовлетворение вашей тяги к Starbs причинить больше вреда, чем ваш банковский счет?
Многие напитки Starbucks поставляются со стандартными количествами ароматических сиропов или соусов. Как правило, большой латте или напиток эспрессо поставляется с четырьмя дозаторами сиропа или соуса.
Высокие напитки поставляются с тремя, вентиляционные горячие напитки - с пятью, вентилируемые ледяные напитки - с шестью (Caramel Macchiato - единственное исключение из этого правила, но оно компенсирует на один насос меньше, добавляя карамельный дождь). Четыре насоса не могут казаться как и многие, но когда вы смотрите на уровень калорий и сахара в каждой отдельной помпе, это вызывает тошноту.
Кайла Хименес
Возьмем, к примеру, Caramel Macchiato. Бариста начинает с трех насосов ванильного сиропа на дно чашки. После добавления молока и эспрессо сверху поливается карамельным соусом. Это сироп И соус. В одном напитке!
Согласно веб-сайту Starbucks, Grande Caramel Macchiato содержит 34 грамма сахара. - если бариста консервативен, добавляя эту морось карамели (которая, как мы все знаем, лучшая часть, и половина людей, которых мы знаем, просят дополнительную морось карамели, tbh).
пьет тонны воды, но почти не мочится
Может быть, вы думаете, что вместо этого закажете еще тыквенных латте со специями. Welp, это не сработает Гранд PSL содержит 48 граммов сахара, и это без взбитые сливки .
Кайла Хименес
Помните, как несколько лет назад люди возненавидели газировку из-за ее вредного воздействия на здоровье? Эти тревожные фотографии пакетов Ziplock, содержащих количество сахара, «спрятанное» в одной банке газировки, были повсюду - в школе, в Интернете. Я даже видел одну в своем общежитии в прошлом году.
Я уверен, что ваш помощник на обед в начальной школе или одноклассник на ярмарке естественных наук в средней школе тряхнул вам в лицо пластиковый пакет, полный сахара, чтобы отпугнуть вас от употребления кока-колы. Что ж, новость! Типичная банка газировки содержит 39 граммов сахара. , всего на пять граммов больше, чем у всеми любимого Caramel Macchiato, и на десять граммов меньше, чем в PSL.
Мне не нужно вдаваться в подробности о негативных последствиях потребления чрезмерного количества сахара, но я назову несколько. Потребление большого количества сахара увеличивает вероятность появления кариеса, гниения зубов, диабета, повышения артериального давления, набора веса. ...У этого списка нет конца. И нет, заказ обезжиренного молока вам ничуть не поможет.
как сделать так, чтобы кольца не сделали твой палец зеленым
piviso_com на Flickr
В 2014 году Всемирная организация здравоохранения рекомендовала получать менее 10% - в идеале организация предлагала получать только 5% - дневной нормы калорий из сахара. Для среднего взрослого это означает около 25 граммов сахара в день. Если вы заказываете grande Caramel Macchiato, это уже подталкивает. А теперь представьте венту.
Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то добавляет в кофе сахар и сливки, и смотрели на него сбоку, когда они кладут в чашку более четырех пакетов сахара? Стандартный пакет сахара содержит четыре грамма сахара. Итак, ваш карамельный макиато содержит около восьми или более пакетов сахара. Пора переосмыслить этот боковой глаз.
Перед тем, как работать в Starbucks, я заказывал кофе со льдом с карамелью, мокко с соленой карамелью и макиато с карамелью со льдом, даже не моргнув глазом. У них приятный вкус - что еще может быть в этом?
Кайла Хименес
Когда я начал изучать рецепты, меня потрясло, сколько вкусовых добавок содержится в напитках Starbucks. Мне пришло в голову, что я редко пил латте или кофе со льдом, не добавив в него четыре, пять или шесть порций ароматизированного сиропа или соуса. Знала ли я, что на вкус кофе? Ни в малейшей степени.Я начал настраивать свои напитки, добавляя меньше насосов, и результаты изменили мои привычки потребления кофе. Кофе и эспрессо по вкусу не похожи на карамель, мокко или тыкву, но обладают уникальным сильным ароматом.
Я привык к вкусу кофе и эспрессо и научился наслаждаться им, не портя их сладкими сиропами. Скорее, я узнал, что в случае с кофе и эспрессо меньше значит больше. Одна или две насадки ваших любимых ароматов могут дополнить вкус кофе и приготовить восхитительный напиток без всякого сахара.
Themeisle на Flickr
какой ресторан быстрого питания самый нездоровый
Мой личный фаворит - это холодный американо с одной порцией белого шоколада. Соус из белого шоколада содержит сгущенное молоко, а также сахар, поэтому вам даже не понадобятся подсластители, молоко или сливки. Этот напиток сладкий, сливочный, сохраняет вкус и текстуру эспрессо, но при этом является низкокалорийным и низким содержанием сахара. Может быть лучше? Да, в американо больше всего эспрессо по самой низкой цене. Они дешевле латте и такие же вкусные.
Итак, я надеюсь, что вы пересмотрите свой заказ в Starbucks, зная, сколько сахара содержит один подслащенный кофе со льдом, ароматный латте или макиато (больше, чем банка газировки!). Кофе и эспрессо имеют приятный вкус без добавления тридцати с лишним граммов сахара, и в конечном итоге вам будет лучше, если вы измените свой заказ.
