Если вы следите за тем, что вы едите, есть множество способов сделать здоровый вкус приятным, но каждый, кто сидит на диете, знает, что ничто не может сравниться со сладкой свободой вашего чит-дня. В то время как у Panera естьмножество хороших вариантов для сознательного едока, иногда просто нужно сделать перерыв.
Ни для кого не секрет: если вы ищете вкусные, богатые углеводами, высококалорийные продукты, Panera Bread вас поддержит. Если вы жаждете чего-то снисходительного, пытаетесь извлечь максимальную пользу из своего чит-дня или вам просто все равно, вот список наименее полезных для здоровья пунктов меню Panera.
Сладости:
Медвежий коготь:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Пьет ли пиво через соломинку быстрее напивается?
Калорий: 570 калорий
Толстый: 28 грамм
Натрий: 410 миллиграммов
Углеводы : 68 грамм
Любимая выпечка, эта восхитительная выпечка содержит 570 калорий и представляет собой отличное сочетание шелушения и хрустящей корочки. Трудно устоять, так зачем даже пытаться?
Набор разнообразных мини-лепешек:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Калорий: 1490 калорий
Толстый : 59 грамм
Натрий: 2460 мг
Углеводы: 217 грамм
Честно говоря, этот продукт в виде набора-ассорти обязательно должен содержать больше калорий, чем в среднем. В каждой пачке есть 9 миниатюрных лепешек, которыми можно поделиться, но что мешает вам самому завязать всю сумку? Иди или иди домой, верно?
Морковный пирог с грецкими орехами:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Калорий: 660 калорий
Толстый: 26 грамм
Натрий: 750 мг
Углеводы: 100 грамм
Вы только посмотрите на эту глазурь. Ваш разум может чувствовать себя виноватым после того, как проглотил эту восхитительную порцию морковного торта размером с кекс, но ваши вкусовые рецепторы будут счастливы. Кроме того, морковь полезна, так что это почти полезно. Наверное.
ЗАВТРАК:
Бекон, яйцо и сыр на Азиаго:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Калорий: 620 калорий
Толстый: 28 грамм
лучшие горячие напитки в Starbucks
Натрий: 1300 мг
Углеводы: 56 грамм
Завтрак - самая важная еда дня, поэтому побаловать себя здесь имеет смысл. Тебе нужно зарядиться энергией на день, а что может быть лучше Азиаго?
Суфле из шпината и бекона:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Калорий: 570 калорий
Толстый: 37 грамм
Натрий: 930 мг
Углеводы: 37 грамм
По калорийности это худшее суфле Panera, но по вкусу? Пожалуй, лучший. Еще есть шпинат, так что это в значительной степени овощная порция. Говоря об овощах, вот версия этого руководства для веганов.
ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ:
Макароны с сыром:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Калорий: 980 калорий
Толстый: 61 грамм
Натрий: 2030 мг
почему одни потеют больше других
Углеводы: 75 грамм
Все любят Mac & Cheese. Это одно из величайших кулинарных творений всех времен. Некоторые могут посоветовать вам держаться подальше от этого, одного из более калорийных пунктов меню Panera, которое также содержит почти вся суточная рекомендуемая норма натрия , но игнорируйте противников. Хорошей тарелке макарон с сыром просто нет замены, так что ешьте всю свою душу.
Похлебка из моллюсков Новой Англии:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Калорий: 520 калорий
Толстый: 43 грамма
список покупок для 10-дневного очищающего зеленого смузи
Натрий: 1400 мг
Углеводы: 29 грамм
Если вы действительно преданы своему делу, то, если вы выберете суп из моллюсков Новой Англии в миске для хлеба, количество калорий достигнет 1000 калорий, и оно того стоит.
Стейк и белый чеддер панини:
Фото любезно предоставлено panerabread.com
Калорий: 1060 калорий
Толстый: 46 грамм
Натрий: 1870 мг
Углеводы: 104 грамма
Конечно, это может быть больше половины рекомендуемой дневной нормы калорий, но половину времени в колледже нам все равно удается есть только два раза в день. И в любом случае, если вы действительно жаждете этого сэндвича или чего-нибудь еще из этой статьи, расслабьтесь. Один прием пищи не может испортить вас навсегда.
