Мы все кричали о мороженом, особенно в жаркий летний день, но спрашивали ли мы себя когда-нибудь: «Мороженое полезно или нездорово?» Оказывается, некоторые виды мороженого полезнее других, но не такое уж плохое, как мы все думаем.
Ингредиенты для мороженого
Типичные ингредиенты мороженого бывают молоко, сахар, молоко или растительный жир, ароматизатор (а иногда и цвет). Некоторые продукты также содержат стабилизаторы и эмульгаторы. Стабилизаторы используются для увеличения срока хранения продукта, а эмульгаторы, такие как яичные желтки, используются для держите мороженое гладким.
Почему мороженое полезно
Польза мороженого для здоровья заключается в том, что оно дает больше энергии, чем цельное молоко. 137 калорий энергии по данным Министерства сельского хозяйства США. и отлично подходит для тех, кто пытается набрать вес.
Он также содержит витамины и минералы, такие как кальций и фосфор. Кальций и фосфор работать вместе, чтобы укрепить зубы и кости и помочь предотвратить остеопороз .
Мороженое Halo Top
Мороженое Halo top содержит меньше жира, углеводов, сахара и больше белка, чем среднее мороженое. Пинта шоколадного мороженого Halo Top содержит всего 280 калорий и содержит молоко и сливки, яйца, эритрит, пребиотическая клетчатка, концентрат молочного белка, органический тростниковый сахар, какао с высоким содержанием жира, растительный глицерин, морская соль, органическая камедь рожкового дерева, органическая гуаровая камедь и органическая стевия.
Почему мороженое вредно для здоровья
Мороженое вредно для здоровья, потому что это высококалорийная пища с высоким содержанием углеводов, сахара и жиров. При количестве углеводов на около 15 граммов на порцию в полстакана , 20-30 граммов сахара в зависимости от вкуса и 10-20 граммов жира. Все эти ингредиенты, если потреблять их ежедневно в большом количестве, могут привести к увеличению веса.
Итак, мороженое полезно или вредно?
Мороженое не является ни полезным, ни нездоровым. Есть полезные и нездоровые ингредиенты, и некоторые продукты содержат больше ингредиентов, чем другие. Хотя мороженое содержит как хорошие, так и плохие ингредиенты, вам не враг.
Есть также польза для здоровья, и лучше всего употреблять его в умеренных количествах, как и любой другой десерт. Так что расслабьтесь и наслаждайтесь шариками вашего любимого мороженого в эти жаркие летние дни.
