Все мы знаем, что вода - любимый напиток вашего тела, поэтому важно пить ее много. Вода составляет две трети ваше тело, и употребление холодной воды или воды комнатной температуры по-разному влияет на ваше тело. Если вы похожи на нас, вы, вероятно, устали читать противоречивые советы в Интернете о том, какая вода наиболее полезна для здоровья.
сколько печенья ест Санта в канун Рождества
Ответ? По-разному . Да, не тот простой ответ, который вы искали.
Пейте холодную воду, чтобы похудеть и остыть
Фото любезно предоставлено tvguide.com
Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! Когда мы тренируемся, температура нашего тела повышается, а питье холодной воды помогает регулировать внутреннюю температуру. В соответствии с Жить сильным , выпив 8 чашек холодной воды, вы сможете сжечь 64 калории (что соответствует 5-15 минутам упражнений). Выпив больше воды, вы почувствуете сытость и не перекусите.
Пейте воду комнатной температуры для улучшения пищеварения, детоксикации и снятия боли.
Фото Кэролайн Лю
Когда вы пьете холодную воду, ваши кровеносные сосуды сужаются, и это ограничивает ваше пищеварение. Теплая вода помогает расщепляет пищу, помогает при запорах и даже помогает похудеть, улучшая кровообращение.
рестораны в Wildwood Crest, штат Нью-Джерси
Комнатная температура может даже помочь снять головную боль, что делает его лучшей альтернативой тайленолу. Тебя только что осенило, что ты стареешь? Не беспокойтесь, более теплая вода поможет вам выглядеть помолодевшим и молодым.
Gif любезно предоставлено funnyarena.net через Giphy
Да, действительно! Итак, дело не в том, что холодная вода вредна или лучше для вас. Разная температура воды по-разному помогает вашему телу. Тенденция к бутылкам для воды Swell реальна прямо сейчас, так что подумайте о приобретении одной из этих симпатичных бутылок, потому чтопить больше воды помогаетдержите свое тело в равновесии.
хорошо ли пить холодную воду
