Вы не поверите, но ваш страх поесть в одиночестве вполне законен. Как и все страхи, название этой фобии очень длинное и почти непроизносимое. Соломангарефобией называют тех, кому трудно есть в одиночестве на публике. Очевидно, мы все чувствовали себя одинокими здесь и там, когда нашим друзьям приходилось отменять свои обеденные перерывы с нами, но для тех из вас, кому действительно трудно физически есть в одиночестве, я хочу поделиться несколькими трюками торговля.
Я лично соломангарефоб. Кажется, однажды я даже натянул Линдси Лохан в злобных девчонках и пообедал в ванной. Да уж, плохо.
Но с тех пор, как я учился в колледже, дела пошли на поправку. Нет окончательного обеденного стола, как раньше в старшей школе, и люди гораздо более расслаблены в своем графике питания, поэтому это скорее отношение «каждый мужчина (или женщина) за себя». Тем не менее, я не могу не чувствовать себя неловко, сидя где-нибудь в одиночестве и не с кем поговорить.
Симптомы
Фото Изабель Чу
Я не врач, поэтому не воспринимайте меня (все это) серьезно, но некоторые из симптомов соломагарефобии могут включать:
- Немедленное сканирование всех стоек, доступных у окна в любом помещении.
- Сканирование возможных таблиц с одним (дружелюбным) человеком, который не прочь разделить с вами свой стол. Потому что почему-то в вашем мозгу есть с незнакомцем лучше, чем есть в одиночестве.
- Никогда не ешьте в одиночестве в настоящем ресторане - можно только в кафе
- Никогда и ни при каких обстоятельствах не расставаться со своими наушниками
Как жить с соломангарефобией
Фото Изабель Чу
разница между горячим шоколадом и горячим какао
Извините за мелодраматический тон, но я думаю, что если вы становитесь соломангарефобом, вы всегда будете соломангафобом. На самом деле нет никакого способа «избавиться от этого», как сказала бы Тейлор Свифт. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться выжить, не приближаясь к мини-сердечному приступу каждый раз, когда ваш друг слишком занят, чтобы обедать с вами.
Во-первых, не позволяйте им пугать вас. Не оглядывайтесь и не заботьтесь о том, что все остальные делают, думают или едят, в этом отношении - просто сосредоточьтесь на том, что у вас на тарелке. В прямом и переносном смысле.
Не будь тем человеком, который привязан к своему телефону. Вам не понравится еда, и вы, вероятно, все равно просто бесцельно пишете кому-то смс. Вместо этого принесите с собой домашнее задание / книгу / зажигалку, чтобы вы на самом деле использовали свое время эффективно, если не с удовольствием.
Если вам повезло оказаться рядом с парком или за его пределами, перекусите там. Почему-то на улице, по крайней мере, для меня, меньше клаустрофобии, меньше: «Я осуждаю вас за то, что вы едите в одиночестве», и, к тому же, никогда не повредит поесть в окружении пейзажей и на свежем воздухе.
Фото Изабель Чу
Этот последний совет, возможно, самый страшный. Я до сих пор пугаюсь при мысли об этом, но лучший способ побороть свой страх - это просто чаще есть в одиночестве. Еда предназначена для наслаждения. Не позволяйте соломангарефобии заключить в тюрьму вас или вашу еду.
