Горячий шоколад - классический зимний напиток, который мы любили с детства. Пока на улице идет снег, уютно устроиться у огня с кружкой горячего какао - наша любимая зимняя традиция. И давайте будем честными - когда мы катаемся на лыжах, мы просто сосредоточены на том, чтобы спуститься с горы, чтобы вознаградить себя горячим шоколадом.
можно ли есть кожуру киви?
Независимо от того, сколько новых сезонных смесей выпускает Starbucks, горячий шоколад навсегда останется в наших сердцах. Каждый глоток вызывает воспоминания о холодных зимних днях, катании на санях и снежках. Я был в шоке и трепете, когда понял, что горячий шоколад делает меня толстым.
Все началось одним зимним днем в Panera. Я зашел выпить теплого напитка и заказал Фирменный горячий шоколад Panera , в комплекте с карамельным соусом и зефиром с шоколадной крошкой. Я имею в виду, давай, посмотри, какой красивый этот напиток.
Фото любезно предоставлено drink.seriouseats.com
Когда я собрался уходить, я взглянул на доску меню и понял, что напиток, который я только что допил, содержит 490 калорий. Да, вы правильно прочитали, 490 калорий . Он не только калорийен, но и содержит 62 грамма сахара.
Я чувствовал себя обманутым. Смущенный. Преданный. Отвращение. Я мог бы съесть хорошую еду, учитывая количество калорий, которое я только что съел в этом горячем шоколаде.
хорошие коктейли в баре
Но этого не могло быть. Неужели все шоколадные конфеты содержат столько калорий? Разгневанный и решительный, я решил узнать, сколько калорий на самом деле в моем любимом зимнем напитке.
Я обратился в Starbucks, чтобы положить конец этому безумию. Однако, когда я исследовал калорийность Starbucks » большой горячий шоколад , Я обнаружил, что в нем 400 калорий и 43 грамма сахара. Хотя эти цифры немного ниже, чем у Panera, они все же кажутся абсурдно высокими.
Фото Чарльза Уэтерби
«Может быть, Dunkin Dounts решит эту проблему», - подумал я. Я был неправ. В соответствии с Руководство Данкина по питанию , средний горячий шоколад содержит 330 калорий и 45 граммов сахара. А с добавлением ароматизатора S’mores это количество калорий еще выше, всего 340 калорий. Значительно меньше калорий, чем в других, но все же слишком много для чашки горячего шоколада.
Фото любезно предоставлено jewelsfablife.com
в чем разница между капучино и маккиато
Все еще ища правду о горячем шоколаде, я вытащила из кладовой коробку «Swiss Miss». В отличие от других вариантов, пакет Горячий шоколад Swiss Miss с мини-зефиром содержит всего 146 калорий. Это примерно на 200 меньше, чем у горячих шоколадных конфет Panera, Starbucks и Dunkin Donuts. Плюс в каждом пакете всего 17,8 грамма сахара.
Так почему же между этими горячими шоколадными конфетами такая разница в питании? Что ж, все три кофейни добавляют сиропы и взбитые сливки в свой горячий шоколад, увеличивая количество калорий и увеличивая содержание сахара. Без всех этих добавок Swiss Miss делает гораздо более здоровый продукт.
что произойдет, если вы выпьете слишком много чайного гриба
Фото Эбигейл Уилкинс
Так что в следующий раз, когда вы задаетесь вопросом, почему вы набрали пять фунтов за эту зиму, обратите внимание на напитки, которые вы употребляли. Горячий шоколад может быть не единственной причиной набора веса, но он определенно может быть частью проблемы.
Не волнуйтесь, это не означает, что вы должны навсегда расстаться с любимым зимним напитком. Пакеты горячего шоколада, такие как Swiss Miss, являются более здоровой (и менее дорогой) альтернативой горячему шоколаду Starbucks. А если вы все еще жаждете этого шикарного горячего какао из кофейни, улучшите свою швейцарскую мисс с помощью этих советов или добавьте этот ингредиент, чтобы подсластить его без дополнительных калорий.
