Не знаю, как вы, но я постоянно трачу деньги на модные вещи, пытаясь быть здоровее. Однако эти вещи чаще всего пылятся в моей кладовой. Это включает протеиновый порошок Купила предназначенную для перекуса после тренировки, но тренировок тогда не было. Если вы похожи на меня или даже если вы действительно занимаетесь спортом и ищете новые способы использования протеинового порошка, ознакомьтесь с этим рецептом шоколадных вафель, содержащих протеин. Это очень просто, и вы почувствуете себя полубогом здоровья.
закусочные заезжают и ныряют hartford ct
Белковые вафли
- Время подготовки:5 минут
- Время приготовления:6 минут
- Общее время:11 минут
- Количество порций:1
- Легко
- 1 мерная ложка шоколадного протеинового порошка
- 3 столовые ложки муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 яйцо
- 4-6 столовых ложек воды
Ингредиенты
Сидней Сполдинг
-
Шаг 1
Смешайте протеиновый порошок, муку и пищевую соду в миске и взбейте.
Гифка Сидни Сполдинг
-
Шаг 2
Добавьте яйцо и смешайте его с сухими ингредиентами.
как быстро перевести градусы Цельсия в градусы Фаренгейта
Гифка Сидни Сполдинг
-
Шаг 3
Добавляйте воду по 1 столовой ложке за раз, пока она не станет жидкой консистенции.
Гифка Сидни Сполдинг
-
Шаг 4
Смажьте вафельницу и готовьте вафли около 5 минут.
Гифка Сидни Сполдинг
-
Шаг 5
Добавьте начинку, чтобы сделать вафли еще более вкусными. Мне нравится использовать арахисовое масло и темный шоколад.
#SpoonTip: вы можете приготовить кучу этих вафель заранее и заморозить их, чтобы потом наслаждаться. Гифка Сидни Сполдинг
сделано из лучших вещей на земле
