Это выглядит как свекла может быть новым хип-овощем в этом сезоне (пока,капуста), появляющийся во всем, от салатов и сладких блюд до свекольных гамбургеров и гашиша. Не знаете, что такое свекла и как ее есть? На самом деле мы тоже этого не сделали… до сих пор.
Почему стоит есть свеклу:
как разогреть жареную курицу, чтобы она оставалась хрустящей
- Они доступны круглый год, а значит, дешевы и их легко найти.
- Вы можете есть зеленые стебли И настоящую свеклу. Просто относитесь к зеленой листовой части, как к шпинату. Вы получите много кальция, железа и витаминов А и С.
- Свекла - хороший источник фолиевой кислоты и клетчатки, она может помочь детоксикации печени ...на следующее утропоздний завтрак.
- Их ярко-фиолетовый цвет красив, и этот пигмент действительно может помочь предотвратить рак.
- А еще свекла просто классная. Говорит Дуайт Шруте.
Фото любезно предоставлено wifflegif.com
Nike Air Max 1
Как собирать и хранить свеклу:
- Лучше покупать свеклу с еще прикрепленными зелеными листьями, но вы не можете их найти, просто убедитесь, что свекла ярко-фиолетовая, гладкая и плотная.
- С прикрепленной зеленью свеклу можно хранить в холодильнике несколько дней.
- С удаленными стеблями они могут храниться в ящике для более свежих продуктов вашего холодильника до четырех недель.
Как есть свеклу:
Свеклу можно готовить на пару, жарить или есть сырой (для максимального сладкого вкуса). При варке или варке оставляйте свеклу целой и неочищенной. После того, как они будут готовы, кожицу будет легко удалить. Если вы жарите свеклу, очистите ее и нарежьте небольшими кусочками. Будьте осторожны - сок может испачкать!
Обзор онлайн-рецептов:
Капуста с жареной свеклой и беконом
Запеченные свекольные чипсы
Жареная свекла с фетой
Салат из свеклы, апельсина и грецких орехов
Бургеры из свеклы
Truvia лучше для вас, чем splenda
