Когда вы проголодаетесь в перерывах между приемами пищи, вы обычно говорите себе, что нужно есть чистую и съесть что-нибудь полезное, например фрукты или овощи. Но иногда это бывает непросто. Если вам нужно что-то взять и пойти, вот несколько отличных упакованных закусок. Ваши проблемы с контролем порций официально разрешены. Эти закуски содержат не более 100 калорий и утолят голод. Помните, перекус неизбежен ... и если вы голодны, вам следует поесть.
1. Smartfood с белым сыром и сыром чеддер, попкорном
Фото Рэйчел Розенштейн.
Начните вечеринку с вкусного попкорна Smartfood White Cheddar Popcorn.Этот попкорн, приготовленный из настоящего белого сыра чеддер, раздувается, чтобы он оставался пушистым и приятным для еды. Эти небольшие пакетики по 100 калорий - именно то, что вам нужно, когда вы жаждете чего-нибудь сладкого.
2. Тонкие чипсы Chips Ahoy
Фото Рэйчел Розенштейн.
заменитель экстракта ванили в шоколадном печенье
Вы жаждете теплого жевательного печенья с шоколадной крошкой, которое тает во рту? Что ж, вы можете получить эти хрустящие тонкие кусочки, которые по вкусу напоминают теплое печенье с шоколадной крошкой, прямо из духовки. Такое ощущение, что вы едите виноватое удовольствие всего на 100 калорий.
3. Картофельные чипсы, приготовленные на гриле.
Фото любезно предоставлено popchips на Facebook
Получите это с этими Popchips. Эти здоровые альтернативы картофельным чипсам намного легче и нежирнее. Этот ароматный привкус доставит вам удовольствие и Вы попробуете помидоры, лук, чеснок и соленый картофель. Если вы не любитель барбекю, попробуйте другие вкусы: морская соль и уксус, сметана и лук, соль и перец, морская соль (мой любимый) и сладкий картофель.
4. Попкорн Boom Chickapop
Фото любезно предоставлено angiesboomchickapop в Instagram
Этот попкорн без глютена - идеальный перекус на вынос. Всего несколько ингредиентов: попкорн, подсолнечное масло и морская соль. Еще один плюс: в нем нет трансжиров, поэтому этот попкорн вам подойдет. Если вы хотите оживить вкус, некоторые из моих любимых - сладкое и соленое, белый чеддер и сладкое барбекю.
5. Миндаль Blue Diamond
Фото любезно предоставлено bluediamond в Instagram.
Утолите пристрастие и зарядите свое тело энергией с помощью целого натурального миндаля. В них много протеина, чтобы вы чувствовали себя сытыми в течение дня. Хотите другие варианты? Попробуйте жареный в духовке, морскую соль или слабосоленый миндаль.
6. Брауни с божественной помадкой Special K
Фото Рэйчел Розенштейн.
как долго можно хранить арахисовое масло после истечения срока годности
Мечтаете о низкокалорийном пирожном с помадкой? Мы накрыли вас этим кусочком декаданса. Каждый глоток божественно наполнен добротой. Один брауни содержит 80 калорий и украшен шоколадной помадкой, чтобы удовлетворить все ваши пристрастия к шоколаду. Если вы сладкоежка, этот брауни избавит вас от тяги к шоколаду.
7. Чипсы из песочного печенья Lorna Doone
Фото Рэйчел Розенштейн.
Вернув себе детство с теплым песочным печеньем из бабушкиного дома, эти чипсы менее жирны и обладают нужным количеством хрустящей корочки, которое тает во рту. Этого пакета закусок на 100 калорий достаточно, чтобы вы не почувствовали себя обманутым.
8. Хрустящая зеленая дыня с хрустящими фруктами
Фото любезно предоставлено Crispy Green на Facebook
Вне зависимости от того, сезон сейчас дыни или нет, все эти сублимированные дыни натуральные. Вы можете насладиться вкусом дыни всего за 40 калорий. Это может показаться нетрадиционным для перекуса, но никогда не было более простого способа добавить больше фруктов в свой рацион, утолив при этом все свои пристрастия. Вы можете даже попробовать хрустящие яблоки, манго, ананасы или бананы, если хотите.
9. Эдамаме, жареный в сухом виде, от Seapoint Farms
Фото любезно предоставлено seapointfarms в Instagram.
В качестве быстрой, легкой и белковой закуски попробуйте эти жареные эдамаме, которые удовлетворят вашу тягу к японской кухне. Если вы хотите контролировать порции, то эти хрустящие и соленые закуски содержат 100 калорий, и вы будете сыты до обеда. Вы можете попробовать острый васаби эдамаме, чтобы усилить аромат.
Рецепты очищающих 10-дневных зеленых смузи pdf
10. Йогуртовый изюм Sun-Maid
Фото Рэйчел Розенштейн.
Эти нежные кусочки сладости тают во рту. Изюм деликатно покрыт ванильным йогуртовым покрытием. Они бывают оранжево-черными, что напомнит вам о конфетах на Хэллоуин. Это идеальная высококалорийная закуска для людей, которые постоянно находятся в пути. Они добавляют питательные вещества и клетчатку в ваш рацион, и вы можете использовать их в смеси для вечеринок или трейл-микс.
