Сначала я не думал читать или исследовать какие-либо журналы, такие как Men's Health или Men's Fitness, потому что они написаны для мужчин, но затем мой личный тренер сказал мне проверить их на предмет новых тренировочных движений и информации. . Когда я это сделал, я понял, что большая часть информации, а не только тренировки, которые они демонстрируют и объясняют, действительно полезна для меня как женщины, и я подумал, что если я смогу у них чему-то научиться, то и все остальные должны. Мужские журналы о здоровье на самом деле усложнили мою физическую форму, как и другие аспекты моей жизни, которые иногда вам просто нужны, но вы боитесь искать.
Тренировки
Фото любезно предоставлено pixabay.com
Одним из первых, на что я посмотрел и подписался на Facebook, было Men’s Health. У них есть не только отличные статьи о различных типах тренировок, которые публикуются каждый день, но и много времени, у них будут видео, демонстрирующие движения тренировок, или даже сеансы в реальном времени, которые вы можете смотреть и тренироваться прямо сейчас. Видео потрясающие, потому что, когда тренировка описывается в тексте, трудно полностью представить ее форму и то, как выполняется движение. Тренировки действительно новаторские, и они каждый день публикуют новые упражнения, которые всегда заканчиваются пинками, но я все равно чувствую себя прекрасно, что пробовал их.
Обращаясь к другим, как Мужской фитнес , журнал также отлично подходит для упражнений. Я знаю, что не все из вас, ребята, обязательно хотят набрать массу, поэтому у них также есть домашние программы по снижению веса, в которых используются только упражнения с собственным весом, которые отлично подходят для тех, кто не хочет наращивать мышцы, а формирует и тонизирует свое тело. Он также разбивает свои тренировки на категории в зависимости от того, хотите ли вы сосредоточиться на выносливости, наращивании мышц, кардио или просто хотите получить несколько советов по тренировкам. Блоги и журналы о фитнесе для мужчин великолепны, потому что в них есть разные типы упражнений, о которых многие не думали раньше, и мы, женщины, обладаем теми же возможностями, которые мы просто не можем бояться попробовать, потому что они нацелены на мужчин.
Питание
Фото любезно предоставлено flickr.com
Кроме того, еще один из моих любимых аспектов, потому что я люблю поесть и хорошо, кто не любит, - это видео, которые есть в Men’s Health, которые демонстрируют, как приготовить белковые блюда. После тренировки вам всегда нужен белок, и эти видео крутые, потому что это не просто скучные блюда, такие как курица-гриль, они берут классные рецепты и показывают, как их приготовить. Один из моих любимых - протеиновый куриные энчиладасы от Men’s Health .
Мы их пишем, давайте их прочитаем
Фото любезно предоставлено pixabay.com
Кроме того, изучая различные журналы о мужском здоровье, я заметила, что многие статьи написаны женщинами. Таким образом, аудитория тоже должна быть женщинами. Когда дело доходит до фитнеса, здоровья и развлечений, новые способы быть здоровыми, нет никакой разницы между мужчинами и женщинами, наши тела построены одинаково в этом смысле, и если женщины могут писать об этом, то мы определенно можем попробовать это как Что ж.
«X» с рейтингом
Фото любезно предоставлено pixabay.com
Ладно, пора немного пообщаться. Еще одна интересная часть мужских журналов о здоровье - это то, как они много внимания уделяют отношениям, в основном вещам с рейтингом «Х», большую часть времени мы просто говорим об этом с нашими друзьями, но иногда страшно что-то упомянуть или чего-то не знать. . Не бойтесь смотреть эти статьи. Это кажется устрашающим, но вы - такая же часть близости, как и мужчина, и если он может узнать и прочитать об этом, то сможете и вы.
Фактор запугивания
Иногда мы не читаем материалы, предназначенные для одного пола, но иногда пытаемся читать мужской журнал, или мужчины пытаются читать женские журналы. У них много общего, о чем иногда, мне кажется, мы боимся говорить вместе. Мы можем различаться во многих аспектах жизни, но упражнения и питание являются ключевыми элементами, и мужские журналы действительно помогли мне найти новые способы быть здоровыми. Я читаю около 5-6 статей в Facebook в день, потому что в них есть новые и инновационные идеи тренировок, которые мне нравятся. Сначала я был напуган, потому что они разговаривали с мужчинами, но потом я понял, что могу выполнять упражнения, которые они демонстрируют. Статьи могут быть обращены к мужчинам, но это не значит, что мы, женщины, тоже не можем их отнять.
