YouTube может быть вашим любимым местом для нового музыкального видео Бея, но сообщество YouTube - это намного больше, чем отвергают артисты Грэмми и American Idol. Подростки, студенты колледжей и супружеские пары в равной степени обращаются к своим камерам, чтобы записывать, редактировать и загружать свою единственную настоящую любовь: еду.
Будучи студентом колледжа с крохотной кухней в квартире, я никогда не думал, что мотивация приготовить себе здоровую еду будет исходить от экрана моего телефона. Всякий раз, когда я жажду мусора, у одного из каналов, на который я подписан, скорее всего, будет более здоровая (и столь же вкусная) альтернатива, и наличие этих вариантов имеет решающее значение.
Вот почему я составил список из пяти каналов YouTube, которые будут мотивировать любого, кто нуждается в оздоровлении.
1. Иззи Дэвис
Однокурсник и заядлый велосипедист, Видео Иззи и фотографии в Instagram заставляют меня искренне завидовать калифорнийско-веганской жизни. Она часто ведет видеоблог о своей жизни в Калифорнийском университете в Беркли, приводя нас на занятия вместе со своими вегетарианскими блинчиками с начинкой и смузи, доказывая, что быть веганом в колледже не так сложно, как может показаться. Иззи готовит, смешивает и печет все в своей квартире (я чувствую вашу боль, девочка), и результаты получаются просто красочными и потрясающими.
Диета Иззи, состоящая в основном из цельных и свежих продуктов, помогла ей очистить кожу и достичь своих целей в фитнесе (иначе говоря, она УБИВАЕТ). Даже если ты не можешь расстаться со своим драгоценным жареный сыр , Фитнес на растительной основе и рецепты, подходящие для колледжа, определенно # цели.
два. День Сары
Три слова: австралийская богиня палео. Хотя отказ от макарон и хлеба может показаться скорее формой пытки, чем выбором диеты, Сара (более известная своими последователями как «Сез») каждый день берет с собой все свежие овощи, фруктовые и ореховые смеси, которые вы когда-либо могли. хотеть.
Она прошла долгий путь в фитнесе, о котором она очень открыто рассказывает в своих видеороликах, и сумела избавиться от гормональных прыщей, похудеть и добиться значительных успехов за счет правильного питания, силовых тренировок и выполнения упражнений. йога.
По сути, она нашла именно то, что работает для ее тела, и имеет фотографии «после», чтобы доказать это (взгляните на пресс). Если вы не берете ничего другого из этого списка, сделайте своим приоритетом подписываться в Сез. Вы не пожалеете.
3. Ханна Макнили
Я почти уверен, что Ханна - моя давно потерянная сестра души: веган, профессор колледжа, начинающий писатель, крупный йогин, соведущий Spontanea - вечеринки в Южной Калифорнии с растительными напитками - нужно ли мне сказать больше?
Хотя она относительно новичок на YouTube, Ханна необычные видео которые показывают ее истинный (веселый) характер, меня сразу зацепили. Она всегда берет с собой фотоаппарат в поездку с ней и ее мужем, чтобы доказать, что вы можете избежать еды животных и получить ежедневную дозу йоги практически в любом месте.
лучшие напитки Starbucks, чтобы не заснуть
Кроме того, если вам нравится поза йоги порно (и если это даже вещь), вы, вероятно, будете хотеть, чтобы следовать за ней на Instagram тоже. Излишне говорить, что между правильным питанием и ежедневной потливостью Ханна разобралась со всей этой «взрослой» штукой. И кто бы не хотел раскрыть этот секрет?
4. Никки Блэккеттер
Если ты хочешь продолжать есть чизбургеры и фройо и при этом выглядеть круто, Никки твоя девушка. Никки - образец того, кто придерживается сбалансированной диеты (акцент на «сбалансированности») и надрывает большую задницу в тренажерном зале. Она всегда жестоко честен в ее видео , показывая камере, что она действительно заказала начо вместо миски с киноа.
Лучше всего то, что Никки постоянно снимает пошаговые инструкции по многим своим тренировкам, позволяя простым мужикам в спортзале вроде меня выглядеть так, будто я знаю, что делаю (я недостоин).
Однако диета Никки не всегда сводится к принципу «шведского стола». Она со своим красивым парнем, Кристиан Гусман готовят еду и регулярно разделяют их перед тренировкой, что в целом делает их идеальной фитнес-парой. Если вам нужна еще одна причина, чтобы проверить ее канал, у нее есть кот по имени Максимус Прайм, который регулярно появляется. Вы можете поблагодарить меня позже.
5. Кейтлин Шумейкер
И последнее, но не менее важное: реалистичный подход Кейтлин к HCLF Веганство делает ее отличным ресурсом для всех, кто хотя бы отдаленно заинтересован в жизни на растительной основе. Многие из ее видео включать рецепты и советы по самостоятельному приготовлению веганской еды с ограниченным бюджетом (главный ключ для всех студентов колледжей). Что еще более важно, ее миски для смузи просто мечтательны.
Минута молчания о всех долларах, которые будут потеряны для Vitamixes после просмотра этих фотографий (извините, мама). Еще лучше, несмотря на то, что Кейтлин учится на дневном отделении, находит время, чтобы вдумчиво спланировать свои походы за продуктами, а также приготовить собственный чайный гриб И квашеную капусту. Если эта занятая девушка может приготовить половину еды с нуля и все же дойти до класса, кто не сможет?
Хотя заказывая Пицца Поскольку ваше полуночное учебное занятие не должно быть в прошлом (по крайней мере, пока), я надеюсь, что каналы этих гуру здоровья могут вдохновить вас сделать в целом лучший выбор, когда дело доходит до вашего здоровья, точно так же, как они сделали для меня.
Переключение навеганствоили посещение тренажерного зала каждый день не для всех, но в следующий раз, когда вы будете искать на YouTube хорошего тайм-киллера, не забывайте об этих каналах (и многом другом). Они могли бы немного облегчить себе эти здоровые решения.
