Для тех из вас, кто посещает католические колледжи и университеты, пятницы во время Великого поста могут быть ужасными. Хотя это всего один день в неделю, отказ от мяса по пятницам часто кажется высшей жертвой.
Если вам или кому-либо из ваших знакомых кажется, что вы лично стали жертвой постных пятниц во время Великого поста, не бойтесь - эти 5 советов заставят вас пожелать, чтобы постные пятницы были годичными.
1. Яйца, яйца, яйца
Фото Коллин Дуайер.
Яйца не только являются отличным источником белка, но и могут быть приготовлены разными способами. Будь онижареный с тостамияичница, взбитая с сыром, сложенная в омлет или сваренная вкрутую и брошенная поверх салата, всегда оставит у вас бодрость и удовлетворение.
2. Сытные овощи.
Фото любезно предоставлено @wholefoods в Instagram
Если у вас сложилось впечатление, что у вас полный состав, то пора освободить место на скамейке, потому что баклажаны, цукини и спагетти-сквош только что стали вашими новыми MVP. Попробуйте добавить свежий соус маринара и сыр моцарелла к любому из этих трех овощей, и вы никогда не оглянетесь назад.
3. Рыба - друзья ... и еда
Фото любезно предоставлено @devourpower в Instagram
Млекопитающие могут быть запрещены, но никто никогда ничего не говорил о морских цыплятах. Тунец - отличный вариант для постных пятниц, так как его можно приготовить на гриле и сочетать с овощами, залить майонезом и добавить в салат или добавить в бутерброд с салатом и помидорами.
Если вы не любитель тунца, попробуйте креветки или лосось, оба из которыхотлично подходит для сушии самостоятельно.
4. Бургеры без границ
Фото Коллин Дуайер.
У большинства людей гамбургеры ассоциируются с говядиной, однако можно насладиться свежей лепешкой, не чувствуя презрения со стороны каждой коровы к югу от Оклахомы. Овощные гамбургеры легко найти, и они являются отличной альтернативой своему мясному аналогу.
В следующий раз, когда вам захочется сесть в машину и отправиться в Burger King, попробуйте бургер из черной фасоли с нарезанным авокадо и швейцарским сыром или бургер портобелло с листьями салата и перцем джек - вы не пожалеете об этом.
5. Макаронные изделия
Фото любезно предоставлено @food_ihysm в Instagram
Если вы чем-то похожи на меня, вы можете чувствовать себя виноватым, готовя себе тарелку макарон в любой обычный вечер. Что может быть лучше для того, чтобы побаловать себя углеводной тарелкой, чем в пятницу во время Великого поста?
Пенне к водке ,макароны с сыром, и ригатони маринара - три моих любимых. Добавьте овощи или тофу к любому из этих вариантов, и вы получите полноценный обед, который оставит вас сытым и счастливым.
