Все мы знаем, к чему может привести тяжелое употребление пива - к ужасному пивному кишечнику. Напитки с низким содержанием алкоголя (по объему) действительно могут подкрасться к вам в калорийности, если вы не будете осторожны. Если вы ищете самое полезное пиво, вы попали в нужное место.
Я провел обширное исследование самых полезных (и вкусных) сортов пива и составил список для справки. Можно снять крышечку с холодной, не испортив диету. Более того, ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать, как пиво действительно может принести пользу вашему здоровью (в умеренных количествах, конечно). Вот 10 самых полезных сортов пива, которые можно купить в магазинах.
1. Bud Select 55
Фото любезно предоставлено @cowfo в Instagram
как легко открыть банку с рассолом
Пиво на 55 калорий действительно существует. Тоже хорошо, потому что иногда сложно выпить только одну. Это низкокалорийное пиво содержит 2 грамма углеводов и имеет крепость всего 2,4%. на порцию 12 унций. Очевидно, это не доставит вам плохой и пьяный , но это отличный выбор, когда вы пытаетесь ограничить потребление калорий.
2. Miller64
itsjaredj на Flickr
Не думаю, что мне нужно указывать, сколько калорий в этом пиве (64, если вы не поймали). Еще одно низкокалорийное пиво Miller64. содержит 2,4 грамма углеводов и имеет крепость 2,8% на порцию в 12 унций . Как и Bud Select 55, это пиво идеально подходит для здорового питания.
3. Michelob Ultra
Фото любезно предоставлено @michelobultra в Instagram
Для любого, кто видел рекламу этого пива, вы, вероятно, ожидали, что оно попадет в список. С 95 калорий, 2,6 грамма углеводов и крепость 4,2%. , Michelob Ultra определенно является одним из самых полезных для здоровья сортов пива. Я действительно думаю, что будет немного преувеличением сказать, что это пиво «способствует активному, социальному образу жизни», но это определенно хороший вариант для включения в здоровую диету.
#SpoonTip: вопреки тому, что изображается в рекламе, это пиво не улучшит ваши тренировки.
4. Амстел Лайт
Фото любезно предоставлено @amstellight в Instagram
Наше следующее самое полезное пиво доставлено вам из Нидерландов. В бутылке Amstel Light на 12 унций есть только 95 калорий, 5 г углеводов, крепость 3,5%. . Один балл за голландцев.
здоровая пища на вкус как нездоровая пища
#SpoonTip: слово 'свет' встречается в этой статье несколько раз. Это почти всегда свидетельствует о более низкой калорийности. Если вы пытаетесь снизить потребление калорий, придерживайтесь тех сортов пива, в названии которых есть слово «светлый».
5. Miller Lite
Фото любезно предоставлено @millerlite в Instagram
Miller Lite с 96 калориями - еще один вкусный соперник в категории самого полезного пива. Это только содержит 3,2 грамма углеводов и имеет крепость 4,2%. . Фактически, этот низкокалорийный пилзнер выиграл Золотая награда World Beer Cup 2016 г. в категории светлых лагеров.
6. Coors Light
Фото любезно предоставлено @coorslight в Instagram
Трудно устоять перед синими Скалистыми горами, которые появляются на ледяном свету Coors Light. К счастью, в этом нет необходимости. Обычная банка на 12 унций содержит 102 калории и всего 5 граммов углеводов. При крепости 4,2% Coors Light вряд ли убьет вашу талию.
7. Сэмюэл Адамс Лайт
Фото любезно предоставлено @beer_hobby в Instagram
Это пиво содержит 119 калорий, 9,6 грамма углеводов, а крепость - 4,3%. На веб-сайте компании утверждается, что свежее и гладкое послевкусие обжаренного солода заставит вас «жаждать следующего глотка».
можно ли обезвоживать фрукты в духовке?
8. Драфт пива Guinness.
Лорен Тирш
Надежды не потеряны для тех, кто не любит светлое пиво. Темный цвет не всегда означает более высокую калорийность. Guinness Draft, темный, насыщенный и сливочный стаут, это ирландская классика который может похвастаться 125 калориями на порцию объемом 12 унций. Он также содержит 10 граммов углеводов и крепость 4,2%.
9. Good Juju
Фото любезно предоставлено @lefthandbrewing в Instagram
Чуть менее узнаваемое, это уникальное пиво производится компанией Left Hand Brewing Company. Он содержит 131 калорию, 5 граммов углеводов. Крепость составляет 4,5%. Хотя это пиво более калорийно, чем предыдущие, оно сварено с имбирем, несколько преимуществ для здоровья , включая уменьшение воспаления и помощь пищеварению.
10. Тихоокеанский регион
Фото любезно предоставлено @pacificobeer в Instagram
Мы пробираемся к югу от границы чтобы найти наше следующее полезное пиво. Хотя оно немного выше по калорийности и содержанию углеводов, это, вероятно, одно из лучших на вкус пива в этом списке. Пасифико содержит 145 калорий и 12 граммов углеводов на порцию в 12 унций, а крепость алкоголя составляет 4,5%. . Я обещаю, что выпивка не убьет вашу диету.
как нарезать сладкий картофель фри
Есть пиво с более низким содержанием калорий, которое я не включил в этот список, но я лично не думаю, что вам следует жертвовать вкусом ради небольшого снижения калорий. Возможно, вы также заметили, что Natty Light не попала в список, и для этого есть причина. Просто нет. Вместо этого вы можете пить воду и экономить калории.
