Я знаю тебя. Я знаю ваш распорядок дня - вы просыпаетесь утром, идете на тренировку и идете выпить сок Джамба, потому что пытаетесь быть здоровым. Не поймите меня неправильно. Я был там. Я попался в ловушку «здоровых» смузи. Jamba Juice, хотя и изображается как магазин свежих соков и органических продуктов, на самом деле представляет собой скрытую ловушку, полную сахара.
Проще говоря, в ваших смузи есть два типа сахара. В ваших фруктах есть сахар естественного происхождения, а также добавленный сахар, который тайно спрятан в вашем соке Jamba, замаскированным под такие слова, как «Шоколадная основа Moo’d», «Ананасовый щербет» и «Смесь яблочно-клубничного сока».
Хотя Пищевая ценность сока Джамба Не делайте различий между сахаром природного происхождения и добавленным сахаром, для этой статьи я объединю их все вместе как одно целое. Знаете ли вы, что в этом большом количестве соков Джамба (маленького размера!) Содержится больше сахара, чем в обычном батончике Twix с 48 граммами сахара? Хотя эти сахара поступают из разных источников и, очевидно, батончик Twix содержит гораздо больше добавленного сахара, все же удивительно видеть, что простой смузи содержит больше сахара, чем нездоровый шоколадный батончик.
чем можно заменить масло в пирожных
Без лишних слов, вот семь небольших соков Джамба с большим количеством сахара, чем в обычном батончике Twix.
1. Шоколадный смузи Moo’d
Фото любезно предоставлено jambajuice.com
Этот смузи с 77 граммами сахара - определенно сладкое лакомство, а не восстанавливающий напиток после тренировки. Согласно новым рекомендациям Министерства сельского хозяйства США, рекомендующим добавлять только 10 граммов сахара в день, этот смузи выходит за рамки нормы. Кроме того, добавленные ингредиенты включают «шоколадную основу». Что такое шоколадная основа moo’d и что она содержит?
ананас улучшает вкус влагалища?
2. Бананово-ягодный смузи.
Фото любезно предоставлено jambajuice.com
Вы слышите «Бананово-ягодный смузи» и думаете, что это здорово, не так ли? Как ни странно, бананово-ягодный смузи содержит смесь яблочно-клубничного сока, обезжиренный замороженный йогурт и малиновый шербет - всего 59 граммов сахара. С мороженым и замороженным йогуртом это определенно десерт, а не здоровый смузи.
3. Смузи с персиковым удовольствием
Фото любезно предоставлено jambajuice.com
Можно ли приготовить крем из зефира?
Я виноват в том, что наслаждаюсь вкусным персиковым удовольствием. Один глоток этого плохого парня, и я вспоминаю, как сидел на пляже с книгой в одной руке и Peach Pleasure в другой. Излишне говорить, что я был шокирован и немного разочарован, увидев, что мой любимый «полезный коктейль» содержит смесь апельсинового шербета и персикового сока и в общей сложности 53 грамма сахара. Я не собираюсь лгать, но, наверное, время от времени буду пить смузи в качестве угощения.
4. ПБ 'Шоколадная любовь'
Фото любезно предоставлено jambajuice.com
Этот смузи относится к категории «Смузи с питанием из цельных продуктов», но содержит 53 грамма сахара и таинственную «шоколадную основу». Хотя он содержит бананы и арахисовое масло, оба из которых содержат полезные жиры и полезные сахара, эта загадочная «шоколадная основа», кажется, собирает весь сахар.
5. Смузи с ананасом «Алоха»
Фото любезно предоставлено jambajuice.com
По сравнению с вышеупомянутым шоколадным смузи PB Chocolate Love, вы могли бы подумать, что смузи под названием «Aloha Pineapple Smoothie» будет содержать немного меньше сахара, верно? Неправильный! Оказалось, что этот смузи содержит на 14 граммов больше сахара, чем PB Chocolate Love. Вероятно, это связано с ананасовым шербетом и ананасовым соком. На самом деле в смузи из алоха-ананаса даже нет настоящего ананаса, хотя есть свежая клубника, греческий йогурт и бананы. Однако обратите внимание на 67 граммов сахара в этом!
6. Взрывной смузи с зеленым чаем матча
Фото любезно предоставлено jambajuice.com
много ли в спирте сахара?
Все мы слышим о том, что зеленый чай или матча (как его называют японцы) полезны для сжигания жира и похудания. Но я был бы удивлен, если бы этот смузи помог вам похудеть - содержащий только обезжиренный замороженный йогурт, лед, соевое молоко и зеленый чай матча, этот смузи почти не содержит каких-либо питательных веществ, всего 57 граммов сахара. Когда вы ищете смузи, постарайтесь употреблять немного натурального сахара, а не только добавленный сахар.
7. Смузи Razzmatazz
Фото любезно предоставлено jambajuice.com
Раззматаз, раззматаз. Забавное причудливое название для смузи с сахаром, полного скрытых сахарных бомб, таких как смесь ягодного сока и апельсиновый шерберт. Можете ли вы почувствовать тему по мере того, как мы продвигаемся по этому списку? Как правило, все эти смузи с более чем 48 граммами сахара содержат тонны сока, шербета и замороженного йогурта в этой маленькой чашке на 16 унций. Невероятно важно, выбирая смузи, не упускать из виду сахарные бомбы.
Помня об этом, сделайте все возможное, чтобы выбрать в Jamba Juice более полезные для здоровья блюда, хотя время от времени можно немного угоститься. Но имейте в виду, что сахар может быть незаметен в вашем рационе.
